Mund të jetë një ditë e zakonshme pune në zyrë, apo një natë e tërë e shpenzuar para kompjuterit.
Meqenëse të qëndroni ulur disa orë në ditë mund të mos ju duket ndonjë problem serioz, në fakt duhet të filloni të shqetësoheni.
Mbështete KOHËN. Ruaje të vërtetën.
Gazetaria profesionale është interes publik. Mbështetja juaj ndihmon që ajo të mbetet e pavarur dhe e besueshme. Kontribuoni edhe ju. 1 euro e bën dallimin.
Letër lexuesit — pse po kërkojmë mbështetjen tuaj KontribuoKëto janë rekomandimet e mjekëve për këtë:
Ecni në këmbë më shpesh, sa më larg veturës për rrugë të shkurtra
Mos u ulni kur përdorni transportin publik
Shkoni dhe flisni me kolegët përballë, jo t’i merrni në telefon
Hani drekë jashtë
Përdorni shkallët jo ashensorin
Bëni pushime të shkurtra nga karrigia e punës.