shendeti 238
Përshtatja e ushtrimeve me personalitetin jep rezultate më të mira
Ndërkohë që shumë njerëz përpiqen ta bëjnë ushtrimet fizike të jenë më argëtuese, nuk ia dalin gjithmonë. Në vend se...
Pse djersiteni më shumë se më parë? Shenjat që mund të tregojë trupi
Nëse keni filluar të vini re se po djersiteni më shumë se zakonisht dhe nuk ka të bëjë me vapën...
Dieta vegane më efikase se ajo mesdhetare, tregon studimi i ri
Heqja dorë nga mishi dhe produktet e qumështit rezulton më efekase për rënien në peshë, sipas një studimi të ri...
Përfitimet shëndetësore nga dielli
Për vite me radhë, shumë mjekë kanë këshilluar që ekspozimi në diell të kufizohet sa më shumë, për shkak të...
Llojet e proteinave që duhet konsumuar personat me diabet
Për personat me diabet, proteinat janë thelbësore për të mbajtur sheqerin në gjak të qëndrueshëm.Sipas një studimi të ri, proteinat...
Faktorët që ndikojnë në rritjen e kolesterolit të keq
Trupi juaj ka nevojë për kolesterol, në mënyrë që të ndërtojë qelizat e shëndetshme.Megjithatë, nivelet e larta të kolesterolit mund...
Dëmet që shkaktojnë rrezet e diellit dhe rëndësia e përdorimit të kremit mbrojtës
Gjatë muajve të verës, kur rrezatimi diellor është më intensiv, përdorimi i kremit mbrojte (SPF) është thelbësor për mbrojtjen e...
Zgjohuni më herët që të luftoni depresionin
Orët e rregullta të gjumit janë hapi i parë drejt një jete sa më të shëndetshme.Nëse flini herët do të...
Shëndeti i syve – tri gjërat që duhet t’i keni parasysh
Sytë janë e vetmja pjesë e trupit në të cilin mund të vështrojmë thellë venat, enët e gjakut dhe nervin...
Kanabisi funksionon më mirë se ilaçet për gratë me endometriozë, thotë studimi
Pacientet me endometriozë thonë se kanabisi i ndihmon më mirë sesa medikamentet që i marrin me recetë të mjekut dhe...
IKSHPK-ja del me rekomandime për sigurinë e ushqimeve në temperaturat e larta
Instituti Kombëtar i Shëndetësisë Publike në Kosovë ka dalë me një varg rekomandimesh për sigurinë e ushqimit gjatë temperaturave të...
A është një mollë në ditë vërtetë e mirë për shëndetin?
Thuhet se një mollë në ditë e mban mjekun larg, por a e ka me të vërtetë kjo frutë një...