shendet 50
Lumenjtë, nga pasuri në kërcënim
Me daljen nga shtrati, lumenjtë nxorën në sipërfaqe gjithçka që për vite ua kishte zënë frymën. Mbeturina, mbetje ndërtimore e...
Si ta shkrini mishin e pulës në mënyrë të shëndetshme
Ekspertët ushqimorë kanë bërë të ditur se shkrirja e mishit të pulës duke e lënë të shkrihet diku mbi tavolinën...
Perimet e mira kundër sëmundjeve të zemrës
Një studim i kohëve të fundit zbuloi se personat që konsumojnë më shumë perime, sidomos brokoli, lakër, lakër të vogël...
Gjumi është mënyrë e dobishme për të humbur peshë
Të bërit më shumë gjumë mund të jetë një mënyrë e dobishme për të hequr kilogramët e tepërt, sugjeron një...
Si ndikojnë sheqeri dhe produktet e bulmetit te shëndeti i lëkurës
Një nga shqetësimet më të shpeshta të adoleshencës (por jo vetëm) janë aknet dhe puçrrat.Gjatë kësaj periudhe aknet janë normale...
Përshpejtimi i ecjes mund ta ulë rrezikun nga kanceri
Një studim i ri ka zbuluar se ecja e shpejtë, madje edhe për tre minuta në ditë, mund të ulë...
Çfarë tregojnë rrudhat e ballit për shëndetin e zemrës
Sëmundjet kardiovaskulare ose siç quhen ndryshe sëmundjet e zemrës, janë ndër më të frikshmet dhe më të përhapurat në botë.Rreziku...
Shtatë çajet që kontribuojnë në shëndetin fizik dhe atë mendor
Çaji është një pije me bazë bimore, pirja e të cilit sjell shumë përfitime shëndetësore.Si i nxehtë ashtu edhe i...
Benefitet e lëngut të shegës
Lëngu i freskët nuk ka pse të jetë vetëm i gjelbër ose i mbushur me spinaq. Shega është përdorur si...
Kurat natyrale për kollin dhe frymëmarrjen
Edhe gjatë stinës së pranverës organizmi ynë vazhdon betejën me kollën, rrufën dhe problemet e rrugëve të frymëmarrjes.Kolla nuk duhet...
Dobitë shëndetësore të konsumimit të vezëve në mëngjes
Shumë njerëz mendojnë se produktet si tërshëra janë zgjedhja më e mirë për vaktin e parë të ditës, por ky...
Sa kohë i duhet trupit që ta largojë alkoolin
Neurokirurgu Brian Hoeflinger po i edukon të tjerët për rreziqet e drejtimit të veturës nën ndikim të alkoolit. Hoeflinger vetë...
Ndaloni tharjen e rrobave mbi radiatorë – çon në probleme serioze
Me uljen e temperaturave dhe ndezjen e ngrohjes në të gjithë vendin, shumë qytetarë po i kthehen një zakoni të...
Vitaminat e nevojshme për lëkurë të pastër dhe të shëndetshme
Misioni i ushqimit nuk është vetëm të kënaqë shijen, por edhe të na japë energji.Ushqimi ka një tjetër mision po...
Sa lugë uthull molle nevojitet për secilin problem
Në rrethin e ekspertëve dhe mjekëve popullorë, uthulla e mollës vlerësohet për shumë përfitime që ajo i ofron organizmit.Ajo ndihmon...
Çfarë i ndodh organizmit tuaj nëse hani një qepë në ditë
Qepa është një nga perimet më të lashta në të gjithë historinë e njerëzimit.Përdorimi i saj daton plot 3,500 vjet...
Llojet e mjaltit dhe përfitimet për shëndetin
Varietetet e mjaltit klasifikohen kryesisht sipas llojit të luleve nga është mbledhur nektari.Cilësia, ëmbëlsia dhe vetitë medicinale varen më së...
Kokoshkat, larja e dhëmbëve para mëngjesit dhe këshillat e tjera për shëndet të mirë
Ndërkohë që jeta e përditshme shpesh i mbush njerëzit me stres dhe zakone jo të shëndetshme, disa ndryshime të vogla...
Ushqimet më të mira për shëndetin e trurit
Nutricistët kanë thënë sa ka shumë ushqime që i bëjnë mirë trurit dhe ndihmojnë në parandalim të sëmundjeve të ndryshme...
Një përqafim kundër stresit
Studimet shkencore kanë konfirmuar se përqafimi është kurë e shkëlqyer kundër vetmisë, depresionit, ankthit dhe stresit.Përqafimi i ngrohtë dhe miqësor...