Hëngre shumë sheqer mbrëmë? Ja çfarë rekomandojnë dietologët të bësh sot

Lifestyle 28 nëntor 2025 12:20

Ndonjëherë na ndodh të hamë më shumë seç duhet, qoftë një kuti me plot akullore ndërkohë që shikojmë ndonjë film,...

Sheqeri në pije më i dëmshëm sesa në ëmbëlsira

Lifestyle 30 korrik 2025 23:45

Një studim i publikuar në revistën Advances in Nutrition ka zbuluar se mënyra se si e konsumojmë sheqerin ka rëndësi...

Ëmbëlsira më e mirë me fibra sipas gastroenterologve

Lifestyle 6 maj 2025 15:20

Ndërkohë që ka shumë njerëz që nuk mund ta përfundojnë ditën pa konsumuar ëmbëlsira, ekziston një zgjedhje e shëndetshme. Një...

Konsumimi i ëmbëlsirave dy herë në javë jo aq i dëmshëm, thotë një studim

Lifestyle 12 dhjetor 2024 15:00

Një studim i ri ka treguar se nuk është vetëm sasia e sheqerit që konsumohet, por edhe burimi dhe frekuenca...

Tre shaktarët që ju shtyjnë të hani ëmbël

Lifestyle 3 qershor 2024 08:58

Ndërkohë që shumë persona e kanë shprehi të konsumojnë shpesh ushqime të ëmbla kjo gjë ndikon për të keq te...