Dieta që mbron kujtesën duke ulur për 41% rrezikun për rënien e aftësive njohëse

Lifestyle 26 shkurt 2026 22:50

Një studim i ri tregon se dieta DASH, që thekson konsumimin e frutave, perimeve, drithërave të plota dhe kufizimin e...

Ushqimi numër një për jetëgjatësi

Lifestyle 9 shkurt 2026 12:10

Nëse do të duhej të zgjidhnit vetëm një nga llojet e drithërave për mëngjes që ndihmon shëndetin me kalimin e...

Konsumimi i tërshërës në mëngjes mund të ulë yndyrën e tepërt në gjak

Lifestyle 29 janar 2026 12:00

Konsumimi i tërshërës për mëngjes mund të ulë nivelin e yndyrës në gjak brenda vetëm dy ditësh, sugjeron një studim...