Ushqime
Stina më e mirë për të humbur peshë
Fillimi i vjeshtës është periudha ideale për të përmbushur qëllimet e vëna në të mirë të...
Ushqimet që mund të bëhen helmuese nëse nuk i hani siç duhet
Janë disa ushqime si për shembull kërpudhat, që gjithmonë janë të rrezikshme t’i konsumoni nëse i...
Ushqime të mira për trupin gjatë periudhës së ndërrimit të stinëve
Ndryshimi i stinëve kërkon shumë harmoni mes trupit dhe ushqyerjes. Trupi duhet përshtatur me ndryshimet e motit,...
Ushqimet që parandalojnë thinjat
Disa nga ushqimet që këshillohet të konsumohen për të parandaluar thinjat janë ato me vitamina B dhe E, ato me zink dhe...
Edhe nutricionistët i blejnë të ngrira këto 10 ushqime
Edhe pse shpesh mund të mendohet se ushqimet e ngrira nuk janë të shëndetshme dhe kanë humbur vlerat ushqimore,...
11 ushqimet më të pasura me lëndë ushqyese
Ekziston vetëm një sasi e kufizuar ushqimi që mund të hani në një ditë të vetme. Për të maksimizuar...
Tetë ushqimet më të mira që ju japin shumë energji
Për të përballuar punën, ditën intensive, por edhe plazhin me temperaturat e larta na duhet të ushqehemi mirë....
Cilat ushqime duhet ruajtur patjetër në frigorifer dhe cilat jo
Ndërsa të gjithë e dimë se ruajtja e produkteve në mjedise të freskëta i bën ato të rrojnë më...
Ushqimet që duhet të shmangni nëse vuani nga urthi
Kur njeriu konsumon ushqime me aciditet të lartë, stomaku nuk arrin ta përpunojë atë në nivele të...
Ushqimet që duhet konsumuar për një gjumë pa shqetësime
Për të pasur një gjumë cilësor, një rol të rëndësishëm luajnë edhe ushqimet që...
Ankthi mund të largohet duke ngrënë siç duhet
Sipas ekspertëve, një regjim ushqimor i balancuar mund të ndihmojë shumë në rikthimin e ekuilibrave hormonalë por...
Mëngjesi i duhur kundër dhimbjeve të kyçeve
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. I njëjti parim vlen edhe për pacientët...
Ushqimet që përkeqësojnë tiroiden
Luhatjet emocionale, lodhja dhe irritimi shpesh tregojnë një problem me tiroiden. Tiroidja rregullon mënyrën e çlirimit...
Mënyrat natyrale dhe ushqimet e duhura për një gjumë të qetë
Melatonina është një hormon që prodhohet nga truri për të rregulluar ciklet e gjumit dhe për t’i...
Ushqimet që duhet t’i hiqni nga dieta
Ushqimet na sigurojnë energji, lëndë ushqyese, forcojnë sistemin imunitar dhe na ndihmojnë të mbrohemi kundër...
Baza e ushqimeve që ulin rrezikun e diabetit dhe problemet me zemrën
Regjimet ushqimore me bazë bimore po ndiqen me devotshmëri dhe fanatizëm nga shumë njerëz në botë, për shkak...
Njihuni me ushqimet më të mira për të nisur ditën me energji
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Pavarësisht orës kur e konsumoni, përfitimet...
Ushqimet që forcojnë trurin dhe memorien tuaj
Të ushqyerit dhe ushqimet e shëndetshme jo vetëm që kujdesen për trurin tuaj dhe aftësitë njohëse por...
Ushqimet e shëndetshme që ndihmojnë trurin
Jo vetëm për mirëqenien e organizmit, trupit apo bukurisë së jashtme, ushqimi i mirë ndikon edhe në shëndetin...
Ushqimet përmes të cilave luftohet anemia
Hemoglobina është një proteinë që gjendet tek rruazat e kuqe të gjakut. Ajo janë përgjegjëse për...
AUV-i asgjësoi 400 mijë kilogramë produkte ushqimore gjatë pandemisë
Prishtinë, 3 janar (EkonomiaOnline) - Vetëm gjatë pandemisë, rreth 400 mijë kilogramë produkte, të cilat nuk i...
Në udhëzimet dietike këshillohet që fëmijëve të mos u jepen karamele e ëmbëlsira nën moshën dyvjeçare
Prindërit kanë një arsye shtesë për t’u thënë jo karameleve, ëmbëlsirave dhe akulloreve për...
Gjashtë ushqime që rekomandojnë ekspertët për burrat mbi 50 vjeç
Sipas Fondacionit Britanik të të Ushqyerit burrat mbi moshën 50 vjeçare kanë prirje të kenë metabolizëm...
Është e rëndësishme koha kur i konsumoni: Këto ushqime na bëjnë të flemë
Lodhja mund të jetë shkaku i pagjumësisë, gjumit të shqetësuar, stresit, ndryshimeve të stinëve, por edhe...
Cilat ushqime ju duhen për flokë të shëndetshme
Mungesa e ushqyesve të duhur siç janë mineralet, vitaminat dhe acidet yndyrore mund të ngadalësojë rritjen e flokut...
Ushqimet më të mira kundër bllokimit të hundëve, ftohjes dhe gripit
Nëse jeni nga ata që vuajnë rregullisht nga bllokimi i hundëve dhe e keni shumë të vështirë të...
Ushqimet që ju shkaktojnë fryrje
Darka, si vakti i fundit i ditës luan një rol të rëndësishëm në mbarëvajtjen e punëve në...
Trajtimet natyrale të osteoartritit dhe ushqimet
Një nga problemet më të mëdha me kockat është osteoartriti. Dhimbjet dhe simptomat e saj mund të trajtohen me disa...
