kosi
3 ushqime me shumë proteina për humbje peshe pas të 40-tave
A keni menduar ndonjëherë se humbja e peshës bëhet më e vështirë me kalimin e moshës? Kjo bindje...
Qumështi apo kosi – cili është më i mirë për mëngjes
Produktet e bulmetit janë një pjesë e rëndësishme e çdo regjimi të shëndetshëm...
Ushqimet e shëndetshme për një disponim të mirë
Ndiheni të mërzitur dhe nuk e shpjegoni dot pse? Ndoshta s’ju ka shkuar kurrë në mendje se fajin për këtë...
Njerëzit që hanë pak djathë, kos ose çokollatë çdo ditë janë më pak të rrezikuar ndaj sëmundjeve të zemrës
Hulumtimet sugjerojnë se një dietë kryesisht me bazë bimore mund të përmirësojë shëndetin tuaj të...
5 përfitimet shëndetësore të kosit
Kosi dhe jogurti janë superushqimi që nuk e keni vënë re në kuzhinën tuaj. Ju njohim me pesë përfitimet...
Ushqimet që duhet t’i hani patjetër çdo ditë
Regjimet e rrepta ushqimore janë të vështira për t’u zbatuar në jetën e përditshme. E megjithatë, kur...
Pini më shumë kos për një humor më të mirë
Shkencëtarët besojnë se një lidhje e balancuar bakteriale në zorrë ka shëndet pozitiv dhe mendor, sipas...
Maska për flokë plot shkëlqim me kos, mjaltë dhe vezë
Shëndeti i flokëve kërkon përkujdesje të vazhdueshme dhe ushqyerje të shëndetshme. Disa prej ushqimeve më...
Ushqimet që konsumojmë gabim çdo mëngjes
Mëngjesi është një nga vaktet më të rëndësishme në organizmin e një individi. Nga dietologët...
Hirra, kura më e mirë për problemet e mëlçisë dhe pastrimin e gjakut
Hirra e qumështit dhe e kosit është një nga produktet më mirëbërëse dhe funksionon shumë mirë si...
