jetegjatesia 22
Kaq pak ushtrime ju nevojiten për të qenë në formë
Nëse e keni vendosur që 2026-a të jetë më në fund viti kur do të merreni seriozisht me aktivitetin fizik,...
Më shumë njerëz po jetojnë mbi pesë vjet pas diagnostikimit me kancer
Më shumë njerëz se kurrë më parë po jetojnë të paktën pesë vjet pas diagnostikimit me kancer, tregojnë të dhënat...
Pesë minuta më shumë ushtrime dhe 30 minuta më pak ulur mund të ndihmojnë në jetëgjatësi
Vetëm pesë minuta më shumë aktivitet fizik dhe 30 minuta më pak qëndrim ulur çdo ditë mund të ndihmojnë miliona...
Në Brazil jetojnë personat më të moshuar në botë dhe shkencëtarët duan ta dinë pse
Në Brazil jetojnë disa nga njerëzit më të moshuar në botë dhe shkencëtarët besojnë se ky vend mund të mbajë...
5 këshilla për jetë të gjatë dhe të shëndetshme
Shumica e njerëzve kanë qejf të plaken mirë, të ruajnë shëndetin fizik dhe mendor edhe në të 80-at, 90-at apo...
Faktori kritik që parashikon jetëgjatësinë më mirë se ushqimi apo aktiviteti fizik
Ajo që “fitoni” duke qëndruar zgjuar deri vonë mund t’ju kushtojë vite jetë, sipas një studimi të ri që lidh...
Sa hapa në ditë ju duhen për të jetuar më gjatë?
Nëse disa ditë arrini më lehtë objektivin e ecjes dhe disa të tjera më pak, prapë se prapë mund të...
Ushqimet më të mira për jetëgjatësi, sipas ekspertëve
Shumë njerëz kërkojnë një “formulë magjike” për jetë të gjatë, por sipas ekspertëve, sekreti fshihet te ushqimi dhe aktiviteti fizik.“Nëse...
Shkenca zbuloi pse jetoi aq gjatë një 117-vjeçare në Spanjë
Studiuesit në Spanjë kanë kryer analizën më të thellë deri tani mbi biologjinë e një gruaje 117-vjeçare të shëndetshme, duke...
Koha kur hani mëngjesin mund të ndikojë në shëndet dhe jetëgjatësi
Shpesh thuhet se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Studimi i ri në Massachusetts, ka sugjeruar të njëjtën...
Shkencëtarët tregojnë sekretin për jetë më të gjatë, s’është dieta, ushtrimet e as meditimi
Gjithmonë është kërkuar përgjigje në atë se sa mund të jetojnë njerëzit. Kjo pyetje ka shqetësuar breza të tërë, dhe...
Japonia regjistron rekord, afërsisht 100 mijë persona mbi 100 vjeç
Qeveria e Japonisë ka njoftuar se numri i personave mbi 100 vjeç ka arritur rekord të ri, duke arritur në...
Kafeja e thjeshtë mund t’jua zgjasë jetën
Studimi i ri nga Universiteti Tufts në Boston ka treguar se pirja e një deri në dy filxhanë kafeje me...
Vlera ushqyese që ju ndihmon të jetoni më gjatë
Shkencëtarët kanë identifikuar proteinat si lëndë ushqyese thelbësore që mund të jenë çelësi për një jetë më të gjatë, ka...
Singapori, model për jetëgjatësinë dhe cilësinë e jetës
Singapori, shtet ishullor në Azinë Juglindore, ka pasur rritje të jashtëzakonshme të shkallës së jetëgjatësisë, duke e bërë atë një...
Ushqimet më të mira për jetë të gjatë
Të gjithë ata që dëshirojnë të jetojnë jetë të gjatë dhe të shëndetshme duan një formulë magjike për ta arritur...
Stagnon shkalla e jetëgjatësisë në Evropë
Jetëgjatësia në shtetet e Evropës ka pësuar rënie në periudhën 2011-2021, sipas një studimi të ri të publikuar në “The...
Përfitimet shëndetësore nga konsumimi i qullit me drithëra në mëngjes
Studimet e reja sugjerojnë se konsumimi i qullit me drithëra apo tërshërë për mëngjes mund të ndihmojë në rritjen e...
Frutat që mund ta ulin rrezikun nga vdekja e parakohshme
Teksa frutat e perimet janë përgjithësisht të mira e kontribuojnë në shëndetin e mirë të organizmit të njeriut, ato janë...
Zakoni i përditshëm që mund të zgjasë jetën për 5 deri në 10 vjet
Në një botë të ngarkuar, aktiviteti fizik në jetën tuaj të përditshme mund të vihet në rend të dytë.Por një...