dieta
Ja arsyeja pse kurrë nuk duhet të hiqni dorë nga mëngjesi nëse doni të humbni peshë
A e gjeni shpesh veten duke e evituar mëngjesin? Mund të keni disa arsye për ta bërë këtë, duke filluar nga mos...
Për humbje të peshës, lëkurë, flokë e thonj të shëndetshëm, rekomandohen këto dieta
Ushqimi që hamë luan rol të madh në shëndetin. Nënkuptohet se nëse hani në mënyrë konstante...
Këto janë ushqimet që po jua sabotojnë dietën, thonë ekspertët
Deri tash, kushdo që fillon një dietë për të humbur peshë, duhet të shmangë ushqimet e pashëndetshme,...
Dietat më të mira për ta ulur rrezikun nga Alzheimeri
Ngrënia e më shumë perimeve, frutave, drithërave, fasuleve, arrave dhe peshkut, redukton sasinë e proteinave që...
Përfitimet e dietës me pak kripë – cilat ushqime rekomandohen?
Ndjekja e një regjimi ushqimor me pak natrium është diçka që shumë njerëz përpiqen të bëjnë...
Gjashtë arsyet befasuese pse nuk po humbni peshë
Kur keni synim humbjen e peshës, duhet të dini saktësisht se çfarë duhet bërë për të larguar...
Pse dieta duhet të niset me ndryshime të vogla?
Për shumë njerëz fillimi i vitit përkon me fillimin e një jetese më të shëndetshme, ku përfshihet...
Katër dietat të cilat ju ndihmojnë ta ulni rrezikun e një vdekje të hershme
Shumica nga ne në janar fillojmë të mendojmë se si të përmirësojmë jetët tona, përfshirë edhe...
Llojet e trupit dhe dietat e përshtatshme
Dieotologia Susie Burrell thotë se ndjekja e planit të përshtatshëm të dietës për formën tënde të...
Multivitamina që e konsumoni mund të jetë arsyeja pse nuk mund të flini
Përafërsisht një e treta e të rriturve në Amerikë e konsumojnë të paktën një multivitaminë...
Mënyrat se si dieta mund të ndikojë në shëndetin mendor
Ajo që hamë, kur hamë dhe sa hamë, kanë efekt të drejtpërdrejt në metabolizëm dhe mitokondri. Të...
Ushqimet që çdo pacient me kancer duhet t’i përfshijë në dietë
Një dietë e shëndetshme ka mundësi t’i zgjidhë shumë nga problemet tona, kështu që është...
Si funksionon dieta e lëngjeve?
Siç e thotë edhe vetë titulli, kjo dietë ka bazë lëngjet dhe asnjë ushqim tjetër. Këtu futet...
Humb disa kilogramë me dietën 5-ditore me mollë
E vetmja gjë që duhet të merrni në konsideratë është se dieta e mollës është shumë strikte dhe...
Shprehitë e ushqyerjes për reduktimin e efekteve të stresit ndërsa plakeni
Me kalimin e moshës, stresi mund të ndikojë seriozisht në shëndetin e njeriut. Fatmirësisht, ka zgjedhje të stilit...
Arrori më i mirë për shëndetin sipas dietologëve
Nëse jeni duke kërkuar një ushqim të përsosur që t’ju mbajë të ngopur deri në vaktin e...
Dietë me vezë
Dieta e vezëve është me të vërtetë e dobishme nëse ndiqni të gjitha rregullat e nevojshme. Vezët...
Dua Lipa e zbuloi sekretin e shëndetit dhe mirëmbajtjes së trupit
Ylli i njohur i muzikës pop, Dua Lipa, e pranon se nuk han ushqim pas orës 18:00, teksa e zbuloi sekretin prapa shëndetit dhe...
Si funksionon dieta e tirodideve
Çfarë nënkuptohet me dietën e tiroides dhe në çfarë konsiston ajo ekzakt? Në këtë artikull do...
Dieta që sugjeron të hani më pak e të shpenzoni më shumë energji, është e gabuar
Sipas një raporti të vitit 2018 nga Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, rreth gjysma e amerikanëve...
Sëmundjet serioze të shkaktuara nga dieta Keto
Dieta Keto kohëve të fundit është praktikuar shumë nga masa, për shkak se ka qenë efektive për t’i...
Dieta pa gluten e 42-vjeçarit që mposhti kancerin
Ka gjashtë vjet që Bajram Musliu i ka hequr qafesh problemet e mëdha që i kishte me lukthin. Kur ai e kuptoi se kishte alergji...
Po shtoni peshë edhe pse nuk hani shumë? Ky është problemi
Shumë prej nesh nuk e kuptojmë se ku po gabojmë, që nuk po mundemi të arrijmë peshën tonë ideale ose po...
Zbuloni 4 gabimet që bëni kur nisni dietën për rënie në peshë
Zbatimi i një regjimi më të shtrënguar ushqimor kërkon disa elemente të rëndësishme: mendësinë e...
Gjithmonë të uritur? Këto ushqime do t'ju ndihmojnë të ngopeni shpejt
A ndiheni shpejt të uritur edhe pasi nuk ka kaluar shumë kohë që keni ngrënë? Nëse po, atëherë duhet...
Parandalimi i diabetit të tipit 2 tek gratë përmes regjimit mesdhetar
Dieta mesdhetare nuk është thjesht në modë, por është një mënyrë jetese. Regjimi ushqimor që...
Një efekt anësor kryesor i agjërimit, sipas shkencës
Nga humbja e vazhdueshme e peshës e deri tek përmirësimi i niveleve të glukozës në gjak, ka mënyra të shumta...
Dieta e duhur që ul rrezikun e diabetit tek gratë
Dieta mesdhetare është e pasur me vaj ulliri, fruta, perime, drithëra, bishtajore, arra dhe fara. Ajo konsiderohet si një...
