SOT

Viti i ri fillon me dieta e ushtrime të shumta

 

Një vit i ri e me gjëra të reja, kështu shumica e nisin janarin duke i vënë vetes kushte të reja për një fillim të mbarë ku përfshihet edhe ushqyerja e shëndetshme.

Një frymë e tillë është bërë e dukshme edhe nëpër fitnese, edhe pse shumë nga ta mund të mos kenë besim te vetja e tyre për ndryshimin që duan ta bëjnë gjatë vitit, por sipas Leonard Nikaçit nga “Transformohu’ viti nuk duhet të fillojë me paragjykime të tilla.