Lifestyle

Kur duhet konsumuar proteinat për rritje më efektive të muskujve?

 

Shumica e njerëzve e kanë dëgjuar shprehjen “ti je ajo çfarë han”. Por sipas një studimi të ri të kryer në universitetin “Waseda” në Tokyo, sugjerohet se në të vërtetë rol të rëndësishëm luan edhe koha kur hamë, të paktën kur bëhet fjalë për konsumimin e proteinave.

Sipas këtij studimi, konsumimi i proteinave në orët e hershme të ditës, qon në rritje më të madhe të muskujve të trupit.