Sipas Fondacionit Britanik të të Ushqyerit burrat mbi moshën 50 vjeçare kanë prirje të kenë metabolizëm më të ngadalshëm se ata në vitet e 20-ta.
Atyre do t’u duhen më pak kalori për të qëndruar në formë më të mirë.
Është rritur numri i personave që kanë një numër të problemeve përfshirë këtu presionin e lartë të gjakut, sëmundjen e zemrës, dibetin dhe kancerin e prostatës.
Përkundër se asnjë nga këto sëmundje nuk është e pashmangshme, mënyra e të jetuarit dhe dietat bëjnë një ndryshim të rëndësishëm.
Sipas ekspertëve këto gjashtë ushqime ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit te 50 vjeçarët:
Peshku i yndyrshëm
Vezët
Avokado
Boronicat dhe dredhëzat
Bajame dhe arra
Rrepi
