Sipas Fondacionit Britanik të të Ushqyerit burrat mbi moshën 50 vjeçare kanë prirje të kenë metabolizëm më të ngadalshëm se ata në vitet e 20-ta.
Atyre do t’u duhen më pak kalori për të qëndruar në formë më të mirë.
Mbështete KOHËN. Ruaje të vërtetën.
Gazetaria profesionale është interes publik. Mbështetja juaj ndihmon që ajo të mbetet e pavarur dhe e besueshme. Kontribuoni edhe ju. 1 euro e bën dallimin.
Letër lexuesit — pse po kërkojmë mbështetjen tuaj KontribuoËshtë rritur numri i personave që kanë një numër të problemeve përfshirë këtu presionin e lartë të gjakut, sëmundjen e zemrës, dibetin dhe kancerin e prostatës.
Përkundër se asnjë nga këto sëmundje nuk është e pashmangshme, mënyra e të jetuarit dhe dietat bëjnë një ndryshim të rëndësishëm.
Sipas ekspertëve këto gjashtë ushqime ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit te 50 vjeçarët:
Peshku i yndyrshëm
Vezët
Avokado
Boronicat dhe dredhëzat
Bajame dhe arra
Rrepi