Yoga, ndihmesë në qetësinë emocionale gjatë vjeshtës depresive

Vjeshta sjell ngjyra të arta e freski ajri, por kjo kohë për shumë njerëz nuk është vetëm e bukur, është...

Forma më e mirë e ushtrimeve për gjumë të qetë

Ushtrimet yoga dhe disa minuta frymëmarrje e qetë mund të jenë një nga mënyrat më të mira për të përmirësuar...

Joga, një praktikë e lashtë dhe efektive për menaxhimin e stresit

Katër lloje ushtrime për ta ulur rrezikun nga demenca

Shumë studime të fundit kanë treguar se aktiviteti fizik i rregullt, me kalimin e kohës mund ta ulë rrezikun për...

Disa mënyra për t'u mbrojtur nga varianti i ri i Covidit

Ndërkohë që shumë media botërore kanë raportuar se varianti i ri i virusit Covid-19, i njohur si KP.2, është duke...