Vetëm 5 minuta më shumë lëvizje në ditë mund të ndikojnë në jetëgjatësi

Lifestyle 17 shkurt 2026 23:09

Shpesh këshillat për aktivitet fizik fokusohen te 10 mijë hapa në ditë apo 150 minuta ushtrime në javë. Por për...

Gjashtë zakone që ndikojnë në uljen e nivelit të sheqerit në gjak

Lifestyle 1 shtator 2025 14:59

Menaxhimi i diabetit nuk ka të bëjë vetëm me zakonet si kufizimi i konsumimit të karbohidrateve apo ushtrimet fizike. Janë...

Gjashtë zakone të mëngjesit që ndihmojnë në parandalimin e inflamacionit gjatë ditës

Lifestyle 15 korrik 2025 13:38

Një nga mënyrat më të mira për ta nisur ditën mirë është duke i dhënë trupit ndihmë kundër inflamacionit, fillimisht...

A mund të përmirësohet imuniteti përmes suplementeve dhe zhytjes në ujë të ftohtë?

Lifestyle 10 shkurt 2025 12:50

Ka shumë metoda dhe shtesa me vitamina që promovohen për “forcimin” e sistemit imunitar, BBC ka shkruar për disa, duke...