ushqimet 45
Problemet shëndetësore që nxisin oreksin e tepërt
Uhqyerja shpesh mund të transformohet në një mekanizëm të cilin njeriu zgjedh për t’u përballur me sfida të ndryshme siç...
Tri ushqimet që pastrojnë mushkëritë
Mushkëritë luajnë një rol thelbësor në sistemin e frymëmarrjes.Ato marrin oksigjenin dhe filtrojnë jashtë organizmit toksinat.Ruajtja e shëndetit të mushkërive...
Ushqimet e përditshme që ndihmojnë shëndetin mendor
Me përfundimin e pandemisë dhe rifillimin e jetës normale, ju mund të ndiheni edhe më të shqetësuar sesa ishit më...
Rëndësia kalciumit gjatë jetës - produktet ku gjendet
Marrja e sasisë së duhur të kalciumit çdo ditë është thelbësore për ruajtjen e shëndetit të kockave gjatë gjithë jetës.Informacione...
Efektet e turshive në organizmin e njeriut
Ushqimet e fermentuara apo turshitë njihen për përfitimet e tyre shëndetësore, por tani studiuesit kanë zbuluar se ato falin edhe...
Ushqimet që të mbushin me energji njësoj si kafeja
Një nga sfidat më të mëdha për shqiptarët gjatë pandemisë ishte pamundësia e shqiptarëve për të shijuar kafenë siç ua...
Gjashtë ushqimet më të rrezikshme për dhëmbët
Në kohën e rreziqeve nga viruset vdekjeprurëse dhe sëmundje të papritura, mund të harrohet rëndësia e shëndetit të dhëmbëve. Megjithatë,...
Mënyrat për t'i pastruar enët e gjakut
Aktiviteti fizik dhe konsumi i acideve yndyrore omega-3 përbëjnë shtyllat e strategjisë për mirëmbajtjen e shëndetit të enëve të gjakut.Sipas...
Paranoja e Luftës së Ftohtë e la të mbushur me bunkerë - Tani shqiptarët po kthehen në jetë
Ecni pranë shtëpisë së ish-diktatorit komunist të Shqipërisë, Enver Hoxha, në qendër të Tiranës dhe mund të mos e njihni....
Si e ndihmojnë ushqimet e fermentuara shëndetin mendor
Ushqimet e fermentuara njihen për përfitimet e tyre shëndetësore, por tani studiuesit kanë zbuluar se ato falin edhe benefit për...
Vlerat e nevojshme ushqyese për shëndet më të mirë të eshtrave
Ndërkohë që shëndeti i eshtrave luan rol të rëndësishëm në organizmin e njeriut, ka njerëz që kanë probleme të ndryshme...
Ushqimet që mund të ulin mundësinë për sulm në tru
Ndërkohë që sulmi në tru paraqet rrezik të madh për njerëzit, ka disa ushqime që do të mund të parandalonin...
Programi Fluturues i Fëmijëve, me një edicion kushtuar gatimit
Mirë se erdhët, miq! Sot përmes “Programit Fluturues të Fëmijëve” do të nisemi në një aventurë të mrekullueshme dhe shumë...
Kush rrezikohet më shumë nga mungesa e vitaminës D?
Një nga aspektet më të rëndësishme të një jete të shëndetshme është marrja e sasive të duhura të vitaminave dhe...
Lënda ushqyese që lufton dobësimin e kockave dhe ankthin
Plakja mund të jetë një proces i vështirë për trupat tanë, por nuk ka pse të jetë një luftë e...
Tetë ushqime për menaxhim të hipertensionit
Hipertensioni shkakton probleme të ndryshme shëndetësore, pro ka disa mënyra për ta menaxhuar.Ushqimi i shëndetshëm konsiderohet të jetë mënyra më...
Tri ushqime që e mbajnë trurin të shëndetshëm
Shëndeti i trurit është shumë i rëndësishëm dhe ka disa ushqime që ndihmojnë në këtë aspekt.Janë tri mënyra për ta...
12 ushqime me proteina e fibra
Ndërkohë që proteinat dhe fibrat janë komponime të rëndësishme për shëndetin, dietologët çdo ditë e më shumë rekomandojnë që ato...
Akumulimi i yndyrave ndikon në nivelin e vitaminës D në trup
Mungesa e vitaminës D po bëhet gjithnjë e më shpeshtë te shumë njerëz. Ajo është e nevojshme për trupin në...
Ushqimet që duhet konsumuar në mëngjes për të pasur disponim të mirë
Ngrënia e mëngjesit nuk duhet të anashkalohet, sepse është shujtë që varësisht nga përmbajtja, ndikon në disponim.Për të pasur disponim...