Dieta që mbron kujtesën duke ulur për 41% rrezikun për rënien e aftësive njohëse

Një studim i ri tregon se dieta DASH, që thekson konsumimin e frutave, perimeve, drithërave të plota dhe kufizimin e...

Dieta për mendje të shëndoshë

Në një studim 9-vjeçar me gati 1,000 persona të moshuar, studiuesit e Universitetit Rush në Çikago zbuluan se njerëzit që...

Joga, një praktikë e lashtë dhe efektive për menaxhimin e stresit

A ka truri kufij dhe a mund ta shfrytëzojmë 100 për qind

Ekziston miti i famshëm se njeriu e shfrytëzon kapacitetin e trurit të tij për rreth 10 për qind dhe se...