dieta mediterane 9
Dieta sipas së cilës mund të hash edhe të humbësh peshë
Dieta mediterane është vlerësuar lartë nga doktorët pasi përmban fruta, drithëra dhe ushqim të detit, të cilat mund të mbrojnë...
Ushqimet e zakonshme që ndihmojnë në ngadalësimin e plakjes së trurit
Në vitet e fundit, është folur shumë për mënyrat se si njerëzit do të mund ta ngadalësoin plakjen, dhe kjo...
Dieta mesdhetare ul rrezikun për sëmundjet e mishrave të dhëmbëve dhe inflamacionin
Një studimi i ri ka zbuluar se ndjekja e dietës mesdhetare ul rrezikun për sëmundje të mishrave të dhëmbëve, gjë...
Dieta mesdhetare e ul rrezikun nga diabeti
Një studim i madh në Spanjë ka sjellë prova të forta se ndjekja e dietës mesdhetare, e kombinuar me pakësimin...
Çfarë e bën kaq të shëndetshme dietën mesdhetare?
Inflamacioni në trup nuk është gjithmonë i keq, në fakt, në doza të vogla, është pjesë e mbrojtjes natyrore të...
Dieta vegane më efikase se ajo mesdhetare, tregon studimi i ri
Heqja dorë nga mishi dhe produktet e qumështit rezulton më efekase për rënien në peshë, sipas një studimi të ri...
Tetë ushqimet më të mira për mëngjes
Fillimi i ditës me një mëngjes të pasur me lëndë ushqyese mund të jetë baza e një shëndeti të mirë...
Dietat më të mira për shëndetin e zemrës
Dietat që përmbajnë pak kalori po anashkalohen ndërkohë që njerëzit që i kushtojnë shumë rëndësi një stili të shëndetshëm të...
Dieta që mbron kundër Covidit
Mënyra a shëndetshme e ushqyerjes ka kohë që vlerësohet të jetë një nga faktorët më të rëndësishëm në luftën kundër...