Il y a 7.6 milliards de personnes dans le monde. 24 pour cent d’entre eux – 1.8 milliard – ont commencé à jeûner. Chaque jour, pendant un mois, ils jeûnent du lever au coucher du soleil.
C'est le Ramadan, le mois sacré du calendrier musulman.
Mais que se passe-t-il si vous n'êtes pas musulman ou si vous l'êtes et ne jeûnez pas, mais que vous avez de la considération pour ceux qui jeûnent. Y a-t-il quelque chose à faire pour que vous n'ayez pas l'air inconscient devant ceux qui jeûnent ?
La réponse définitive : NON.
Cependant, vous pouvez apprendre quelque chose de positif de ces 10 conseils recommandés par CNNà:
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Quelques conseils sur le jeûne
Il est permis de manger devant ceux qui jeûnent
Pendant 30 jours du Ramadan, les musulmans jeûnent pendant la journée. Mais cela ne signifie pas que vous devez changer votre approche et vos comportements.
Mais essayez de ne pas planifier de déjeuner d'affaires
Si vous devez boire du café, faites-le, mais ne vous sentez pas mal si vos collègues s'assoient à côté de vous et ne commandent pas. Si votre collègue qui jeûne refuse de venir, comprenez.
Vous ne faites pas de mal aux jeûneurs si vous ne jeûnez pas
Les non-musulmans peuvent jeûner avec leurs amis en raison de liens affectifs – mais même s'ils ne le font pas, cela ne leur fait pas mal au cœur.
Les jeûneurs accueillent les autres pour l'iftar
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Ce que montre la science sur le jeûne sain
L'iftar est le dîner pris par les musulmans qui ont jeûné pendant la journée. C'est un dîner qu'il est préférable de manger en compagnie des autres.
Tu n'as pas besoin de savoir quand ça commence
Le Ramadan n’est pas une fête comme les autres, où tout le monde sait quand il commence. En raison du calendrier musulman, la date change chaque année.
...Mais essayez d'être flexible
Essayez de comprendre vos collègues qui disent qu'à partir de demain ils devront quitter le travail plus tôt et demander la permission. Essayez de vous y adapter.
Tu peux sortir au café avec les jeûneurs
Les non-jeûneurs ne boivent rien pendant la journée, mais cela ne les empêche pas de faire une pause et de s'asseoir dans un café avec ceux qui ne jeûnent pas.
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Nourriture nécessaire pendant le jeûne
Ne dites pas "Je dois aussi jeûner pour perdre du poids"
Le Ramadan n'a pas ce but. De plus, l’un des effets secondaires du Ramadan est l’obésité due à la suralimentation lors de l’iftar ou pendant les heures où manger est autorisé.
