yndyra
Ushqimet më të pasura me yndyra të shëndetshme
Së bashku me karbohidratet dhe proteinat, yndyrat janë një makronutrient për të cilin trupi ka nevojë për nivel...
Shenjat se s’po e tretni siç duhet yndyrën
Fjala "yndyrë" ka konotacione negative, por yndyra është një pjesë thelbësore e një diete të...
Mësoni si të ulni nivelet e larta të yndyrave në gjak
Trigliceridet janë një tip yndyre që gjendet në gjak. Ato i duhen trupit për energji. Por duhet të keni kujdes me...
