Katër lloje ushtrime për ta ulur rrezikun nga demenca

Lifestyle 13 nëntor 2024 14:55

Shumë studime të fundit kanë treguar se aktiviteti fizik i rregullt, me kalimin e kohës mund ta ulë rrezikun për...

Si të ulet tensioni i lartë i gjakut

Lifestyle 13 nëntor 2024 12:08

Studimi i ri sugjeron se vetëm pesë minuta me më shumë ushtrime mund ta ulin tensionin e lartë të gjakut.“Inkoorporimi...

Ushtrime më efikase në fitnes apo ecje në natyrë

SOT 22 tetor 2024 14:39

Shemsedin Vehapi, është profesor i edukatës fizike dhe sportit tash e disa vjet. Është edhe trajnues për certifikimin e trajnerëve...

Cardi B po ushtron që të mos e përjetojë depresionin pas lindjes

Showbiz 18 shtator 2024 10:30

Reperja e njohur, Cardi B, ka thënë se bën ushtrime vazhdimisht në mënyrë që të mos e përjetojë depresionin pas...

Disa mënyra për mënjanimin e ankthit

Lifestyle 27 gusht 2024 15:13

Ndërkohë që shumë njerëz janë të ngarkuar nga stresi i përditshmërisë, ankthi mund të jetë shqetësim për ta.India.com ka shkruar...