Pesha
Si të ktheni peshën e duhur pas festave
Festat dhe pushimet kanë tendencën të sfidojnë çdo rutinë të shëndetshme në ushqyerje. Tundimi...
E qara na ndihmon që të humbim peshë
Një person nxjerr mesatarisht rreth 624 litra lot gjatë gjithë jetës së tij, sipas shkencëtarëve. Por...
Çaji i dafinës me kanellë për rënien e shëndetshme në peshë
Ka raste që pavarësisht ushqyerjes së shëndetshme apo aktivitetit fizik, njeriu e ka në dukje të pamundur të...
Sa km duhet të ecni në ditë për të rënë 1 kg në javë
Të pakënaqura me format e tyre, femrat u nënshtrohen dietave drastikeve për të arritur pamjen që dua. Sikur të...
Çaji i zi ndihmon në humbjen e peshës
Çaji i zi, ashtu si ai jeshil, ndihmon të humbisni në peshë, por ka dhe përfitime të tjera për...
Ndikimi i arrave te pesha
Sipas një studimi të prezantuar nga “Shoqata Amerikane e Kardiologjisë” zhvilluar në Çikago, konsumimi i 30...