Më pak se shtatë orë gjumë shkakton probleme në organizëm

Pamjaftueshmëria e vitaminave besohet të jetë një faktor i rëndësishëm në shfaqjen e pagjumësisë.Kjo e fundit ka pasoja të rënda...

Rëndësia e psikologëve në shkolla

“Të rinjtë e plakur”, 19-vjeçarë si ata me 60 vjet

Vitet e adoleshencës dhe rinisë janë të rëndësishme dhe përkojnë me kohën kur aktiviteti fizik i njeriut supozohet të arrijë...

Trajtime të thjeshta kundër tharjes së duarve

Ndryshimi i stinëve dhe temperaturave manifestohet edhe në simptoma të ndryshme që prekin shëndetin e lëkurës.Duart janë të parat që...

Perimet e mira kundër sëmundjeve të zemrës

Një studim i kohëve të fundit zbuloi se personat që konsumojnë më shumë perime, sidomos brokoli, lakër, lakër të vogël...

"12 kokrra rrush para mesnatës" - Ushqimet që mund t'ju sjellin fat po i hëngrët sonte

Nëse ëndërron ta fitosh lotarinë, të të rritet rroga apo të gjesh dashurinë e jetës bën mirë të mos i...

Arrat për shëndetin e lëkurës

Arrat njihen për vetitë e tyre pozitive për trurin, por tani ato po konsiderohen shumë të dobishme edhe për shëndetin...

Rreziku nga pirja e tepërt e ujit

Konsumimi i ujit është qenësor për trupin dhe organizimin e çdo qenieje të gjallë. Ekspertët thonë se sasia e ujit...

Pse duhet të hani një lugë mjaltë para gjumit

Vlerat e mjaltit për shëndetin janë të provuara shkencërisht dhe jo më kot ai njihet si “ari i lëngshëm”.Prej mijëra...

Shenjat që tregojnë se jemi të prekur nga gripi sezonal

Gripi sezonal është një infeksion akut viral, i cili përcillet direkt nga një person i sëmurë tek tjetri përmes stërpikave...

Çka ju ndihmon që të flini mirë

Kur mendoni cili ushtrim do të ishte më i përshtatshmi për një gjumë të mirë, me siguri mendja ju shkon...

Veprimet që mund të ndihmojnë në shfryrjen e stomakut

Nëse shpesh përjetoni fryrje ose gazra, kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht se ka diçka që nuk shkon me tretjen.Për...

Eddie Murphy thotë se nuk jep e as nuk merr këshilla nga askush

Ylli 64-vjeçar, Eddie Murphy, konsiderohet si një nga komedianët më të mirë të të gjitha kohërave, por ai i reziston...

Vitaminat kryesore për sytë

Shëndeti i syve mund të anashkalohet shpesh ose të merret për i mirëqenë. Ai rrezikohet nga ushqyerja e keqe, përdorimi...

Vitaminat e nevojshme për lëkurë të pastër dhe të shëndetshme

Misioni i ushqimit nuk është vetëm të kënaqë shijen, por edhe të na japë energji.Ushqimi ka një tjetër mision po...

Katër mënyra si të trajtoni flokët e dëmtuara

Thënia se flokët janë gjysma e bukurisë është aq e famshme sa është kthyer në një fakt të mirëfilltë.Kujdesi për...

Sa lugë uthull molle nevojitet për secilin problem

Në rrethin e ekspertëve dhe mjekëve popullorë, uthulla e mollës vlerësohet për shumë përfitime që ajo i ofron organizmit.Ajo ndihmon...

Çfarë i ndodh organizmit tuaj nëse hani një qepë në ditë

Qepa është një nga perimet më të lashta në të gjithë historinë e njerëzimit.Përdorimi i saj daton plot 3,500 vjet...

Ndërrimi i orës po afron - Këshillat për t’u përshtatur me orët e zgjatura pa dritë

Kur qielli fillon të errësohet që në orën 16:00 – 17:00 pasdite, humori juaj mund të perëndojë bashkë me diellin.Sytë...

Në mëngjes apo në mbrëmje, kur duhet t’i pini ilaçet e tensionit

Studimet e reja thonë se marrja e medikamenteve kundër tensionit të gjakut në mbrëmje mund të jetë shumë efikase për...