11 ushqime të mira për shëndetin e zorrëve

Lifestyle 20 prill 2026 11:55

Kujdesi për shëndetin e zorrëve është kthyer në një nga format më të rëndësishme të kujdesit për veten. Ekspertët theksojnë...

Katër ushqime e pije që kanë më shumë kalcium se kosi

Lifestyle 8 prill 2026 22:25

Kosi është burim shumë i mirë i kalciumit. Një porcion prej rreth 170 gramësh kos pa yndyrë përmban rreth 284...

Kefiri apo jogurti: cili është më i mirë?

Lifestyle 8 maj 2024 09:59

Jogurti dhe kefiri janë të bërë nga qumështi që është fermentuar e aciduar. Ndërkohë që qëllimi kryesor i fermentimit është...