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Übersetzt von: Vita Abrashi-Kajtazi
- 23 März 2026 10: 35
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Die Allergiesaison kann für Millionen von Menschen eine schwierige Zeit sein. Pollen von Bäumen, Gräsern und Pflanzen verursachen Symptome wie laufende Nase, juckende Augen, Husten und Niesen.
Nachrichtenagentur The Associated Press schrieben, dass Experten warnen, dass der Klimawandel die aktuelle Saison verlängert und verschlimmert, betonten aber, dass sich die Behandlungsmethoden in den letzten Jahren deutlich verbessert hätten.
Was ist Pollen und warum verursacht er Probleme?
Pollen ist eine pulverförmige Substanz, die von Pflanzen zur Fortpflanzung produziert wird. Im Frühling dominiert der Baumpollen, gefolgt vom Gräserpollen und im Spätsommer vom Unkrautpollen.
Laut der Asthma and Allergy Foundation of America zählen Bäume wie Eiche, Ahorn und Walnuss sowie Gräser wie Bermudagras und Roggen zu den häufigsten Auslösern.
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Wie kann man sich vor Allergien schützen?
Der erste und wichtigste Schritt ist, Pollen zu vermeiden.
„Halten Sie die Fenster geschlossen und tragen Sie langärmlige Kleidung, um Ihre Haut zu schützen“, riet Dr. James Baker.
Weitere praktische Tipps:
Ziehen Sie sich um und duschen Sie, sobald Sie nach Hause kommen.
Schlaf nicht in den Kleidern, die du draußen getragen hast.
Verwenden Sie einen Hut oder ein Tuch, um Ihr Haar zu schützen.
Spülen Sie Nase und Augen mit Kochsalzlösung.
Masken können helfen, Pollen zu filtern.
Wie lassen sich die Symptome lindern?
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Zu den wirksamsten Behandlungsmethoden zählen rezeptfreie Nasensprays.
„Viele Leute benutzen sie falsch. Richten Sie den Sprühstoß vom Ohr weg und nicht direkt in die Nase“, sagte Dr. Kathleen May.
Allergietabletten wie Antihistaminika helfen auch, wirken aber möglicherweise langsamer.
Wenn die Symptome Ihren Schlaf oder Ihre Konzentration beeinträchtigen, sollten Sie einen Spezialisten konsultieren, da es Behandlungen gibt, die dem Immunsystem helfen, nicht überzureagieren.
Mythen, die nicht funktionieren
Manche Ratschläge, die in den sozialen Medien kursieren, wie etwa der Verzehr von lokalem Honig, um den Körper an Pollen zu "gewöhnen", sind nicht richtig.
„Blumen, die von Bienen bestäubt werden, enthalten in der Regel keinen Pollen, der Allergien auslöst“, sagte Dr. Shyam Joshi.
Verändert sich die Allergiesaison?
Ja. Mildere Winter und längere Vegetationsperioden führen dazu, dass Pollen länger in der Luft verbleiben.
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Infolgedessen dauern die Allergiesaisons länger und werden intensiver.
