Nicole Kidman: Telefonla saatlerce konuşmaktansa meditasyon yapmayı tercih ederim.

Aktorja e njohur Nicole Kidman ka thënë se kufizimi i kohës që e kalon në telefon e ndihmon të ruajë ekuilibrin emocional dhe shëndetin mendor.

Dergiye verdiği bir röportajda "Vogue Avustralya”, 59-vjeçarja ka treguar se nuk i kontrollon vazhdimisht mesazhet dhe e-mailet, ndaj ndonjëherë vonohet në përgjigje. Ajo gjithashtu nuk e mban telefonin në dhomën e gjumit gjatë natës.

“Arrij të jem emocionalisht e pranishme në jetën time dhe të kem shëndet mendor mjaft të qëndrueshëm pikërisht falë kësaj”, u shpreh aktorja.

Kidman ka theksuar se kur ndihet e mbingarkuar, preferon të kalojë kohë në natyrë dhe të gjejë qetësinë larg ekranit.

“Preferoj të meditoj më shumë sesa të kaloj orë të tëra duke lëvizur nëpër rrjetet sociale. E kam bërë edhe unë këtë, por duhet të kesh disiplinën për t’i thënë vetes: ‘Mos e bëj’”, ka thënë ajo.

Aktorja ka pranuar se kjo mënyrë jetese ndonjëherë i shkakton vonesa në përgjigjen e mesazheve, por ka mësuar ta vlerësojë kohën larg telefonit.

Gjatë intervistës, Kidman ka folur edhe për pushimin dhe gjumin. Ajo ka treguar se udhëtimet e shpeshta ia vështirësojnë gjumin, por se ka mësuar të çlodhet edhe duke qëndruar shtrirë dhe duke e lënë mendjen të qetësohet.

“Kam mësuar të pres gjatë xhirimeve, ndonjëherë edhe katër apo pesë orë. Ndoshta kjo është një formë meditimi, sepse mund të shkëputem nga gjithçka dhe të kem sa më pak mendime. Edhe kjo është një formë pushimi”, ka shpjeguar aktorja.

Përmes këtyre zakoneve, Kidman ka theksuar rëndësinë e vendosjes së kufijve në përdorimin e teknologjisë dhe të gjetjes së kohës për veten, sidomos kur jeta bëhet e ngarkuar.