Ankthi, sulmet, paniku dhe shqetësimet nuk janë vetëm diçka që ndiejmë kur po i afrohemi afateve ose kur po bëjmë diçka të re, por vazhdimisht janë ndjenjë e pranishme që nuk zhduket as kur nuk ka arsye për presion.
Këto kushte duhet të trajtohen me ndihmën e ekspertëve, mjekëve, por ka teknika që ndihmojnë në uljen e simptomave, transmeton KP.
Mbështete KOHËN. Ruaje të vërtetën.
Gazetaria profesionale është interes publik. Mbështetja juaj ndihmon që ajo të mbetet e pavarur dhe e besueshme. Kontribuoni edhe ju. 1 euro e bën dallimin.
Letër lexuesit — pse po kërkojmë mbështetjen tuaj KontribuoDisa prej masave që duhet të merrni janë:
Flini mjaftueshëm
Buzëqeshja është bar
Shprehni falënderime
Kujdes në ushqime
Mësoni të merrni frymë
Meditoni
Planifikoni më herët