Është e çuditshme se si një akt aq i thjeshtë i mbajtjes për dore ka ndikim aq të madh në shëndetin emocional, psikologjik dhe fizik, transmeton koha.net.
Në pëllëmbë ndodhet një numër i madh i mbaresave nervore. Kjo është arsyeja se pse mbajtja për duar ka ndikim pozitiv në të gjithë organizmin në trup.
Mbështete KOHËN. Ruaje të vërtetën.
Gazetaria profesionale është interes publik. Mbështetja juaj ndihmon që ajo të mbetet e pavarur dhe e besueshme. Kontribuoni edhe ju. 1 euro e bën dallimin.
Letër lexuesit — pse po kërkojmë mbështetjen tuaj KontribuoE redukton nivelin e stresit
Studimet kanë treguar se mbajtja për dore mund t’i zvogëlojë nivelet e hormoneve të stresit (kortizolit). Kur niveli i kortizolit në trup rritet, atëherë reagojmë në mënyrë shumë më intensive në prekje dhe ajo është shumë më efektive. Reduktimi i niveleve të kortizolit ka ndikim pozitiv në shëndetin e zemrës, sistemit të qarkullimit të gjakut dhe trurit.
E rrit ndjenjën e sigurisë
Mbajtja për duar mund ta rrisë ndjenjën e sigurisë, veçanërisht në situata ku nuk ndihemi të sigurt. Rritja e ndjenjës së sigurisë është rezultat i zvogëlimit të nivelit të kortizolit, por edhe të kuptuarit se nuk jemi vetëm, por që dikush është me ne.
E rrit lidhjen emocionale
Ashtu siç e ul nivelin e kortizolit, mbajtja për dore edhe e rrit nivelin e oksitocinës. Oksitocina njihet edhe si hormoni i ledhatimit, sepse lirohet gjatë shkëmbimit të butësisë dhe na jep një ndjenjë të lidhjes me një person tjetër. Oksitocina është hormon i dashurisë, gjë që e shpjegon se pse jemi të lumtur kur jemi të dashuruar.
E lehtëson dhimbjen
Studimet kanë treguar se prekja mund ta lehtësojë dhimbjen. Me kombinimin e zvogëlimit të nivelit të stresit, rritjes së ndjenjës së sigurisë dhe lidhjes emocionale rritet edhe pragu trupor i dhimbjes. Studiuesit zbuluan se gratë, burrat e të cilave janë me to gjatë lindjes, shumë më lehtë e përballojnë dhimbjen. Një prej arsyeve është edhe fuqia e prekjes.