Her sağlıklı bireyin günde en az 10 adım atması gerektiğini söylüyorlar. Çok gibi görünebilir, ancak günlük yürüyüşünüz sırasında attığınız her adımı düşündüğünüzde, ulaşılması imkansız bir hedef değildir.
Telefonu adımsayar olarak kullanarak attığınız adım sayısını takip edebilirsiniz. Telefonlarımız her zaman yanımızdadır ve bu da onları adımları takip etmek için mükemmel bir araç haline getirir.
Telefonunuz adımları nasıl sayar? Bu makalede, çeşitli sensörlerin fiziksel aktivitenizi yüksek doğrulukla nasıl akıllıca belirlediği açıklanmaktadır.
Telefonunuz adımları nasıl takip ediyor?
Çoğu telefonda, metalle temas eden bir kol aracılığıyla ölçüm yapan küçük bir cihaz olan ivmeölçer adı verilen bir sensör bulunur. İvmeölçerler, telefon hareket ettiğinde hızlanmayı ölçer. Bu sensörler telefonu elinizde hangi pozisyonda tuttuğunuzu belirleyen sensörlerdir. Aynı şekilde bu sensör adım sayısını sayar.
Ayrıca
Günde 8.500 adım atmak, sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak için faydalı bir hedef olabilir.
Uygulamalar, GPS'ten gelen bilgilerin yanı sıra her gün attığınız adım sayısını da analiz eder. Bu iki bilgi kaynağı yaktığınız kalori miktarını bulmak için yeterlidir.
Altimetre gibi diğer sensörler, fiziksel aktivite ölçümünüzün doğruluğunu daha da zenginleştirebilir. Google Fit gibi uygulamalar, ölçümlerinizin doğruluğunu artırmak için telefonunuzdan ve akıllı saatinizden veri alır.
