Tansiyon 10
Her gün yumurta tüketildiğinde kan yağlarına ne olur?
Yumurtanın tüketilip tüketilmemesi gerektiği çoğu zaman kafa karışıklığına yol açar: Bazen kalp sağlığına iyi geldiği düşünülür, bazen de düşünülmez. Ancak çoğu kişi için...
Kan basıncınızı düşürmek için yatmadan önce yapabileceğiniz 5 şey
Kalbinizi korumanın en önemli yollarından biri kan basıncınızı uygun seviyede tutmaktır.
Kan basıncını hemen düşürmenin yolları
Yüksek tansiyon, hipertansiyon olarak da bilinir, kan basıncının...
Diyetisyenlere göre hipertansiyona iyi gelen 8 konserve yiyecek
Genellikle tuz oranının yüksek olduğu düşünülse de konserve gıdalar sağlıklı bir beslenmenin parçası olabilir...
Kan basıncını düşürmeye yardımcı olan 7 karbonhidrat
Yüksek tansiyon söz konusu olduğunda tek önemli şey tuz değildir. Muz gibi doğru karbonhidratlar...
Muz, tuz alımını azaltmaktan daha iyi kan basıncını düşürüyor
Yeni bir araştırma, muz yemenin yüksek tansiyonu düşürmede daha etkili olabileceğini öne sürüyor...
Kan basıncı hafıza kaybına yol açabilir
Kan basıncının düşük olması gerekir. Beyin ve kalp sağlığı bunu gerektirir. Yakın zamanda yapılan bir araştırma...
Ceviz ve bademin sağlık yararları
Kuruyemişler kalp için çok sağlıklı olan çoklu doymamış yağlar açısından zengindir. Lif, protein,... açısından zengindirler.
D vitamini takviyeleri aşırı kilolu yaşlılarda yüksek tansiyonu azaltır
Yakın zamanda "Endokrin Topluluğu Dergisi"nde yayınlanan yeni bir çalışma, vitamin takviyelerinin...
Yüksek tansiyon nasıl düşürülür
Yeni araştırmalar, yalnızca beş dakikalık ekstra egzersizin yüksek tansiyonu düşürebileceğini gösteriyor.