Soğuk algınlığı veya grip sonucu akciğerlerde iltihaplanma ve salgıların birikmesi nefes alma güçlüklerine ve uyku sorunlarına neden olabilir. Göğüste oluşan tıkanmaya, akciğerleri temizlemeye çalışan güçlü bir öksürük de eşlik eder. Salgılardan veya bilindiği gibi balgamdan göğüs tıkanıklığına neden olan sadece grip ve soğuk algınlığı değildir.
Bu bronşit, astım, kistik fibroz ve alerjilerin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Sıcak kemik suları, çorbalar, bitki çayları ve daha fazlasını tüketerek akciğerlerinize yardımcı olabilirsiniz. Uzmanların bu soruna karşı en çok önerdiği yiyecek ve içecekler arasında akciğerleri temizlemede oldukça etkili olan bal yer alıyor. AgroWeb.org'un verdiği bilgiye göre yetişkin bir kişi her 3 ila 4 saatte bir çorba kaşığı bal tüketebilir. Diğer faydalı besinler ise sarımsak, limon, baharatlar, nar ve zencefildir.
Akciğerleri salgılardan arındırmak
İçindekiler:
Yarım çay kaşığı (2-3 gram) toz zencefil,
Yarım çay kaşığı (2-3 gram) pul biber
100/XNUMX bardak (XNUMX ml) filtrelenmemiş elma sirkesi
3 yemek kaşığı (15 ml) bal,
Taze limon suyuyla çeyrek bardak çay (100 ml).
Hazırlık
Sirke ve limon suyunu birlikte kaynatın. Kaynayınca ocaktan alın, bal, zencefil ve pul biberi ekleyin. Bir cam şişeye dökmeniz gereken, aynı içeriğe sahip bir sıvı elde edene kadar iyice karıştırın. AgroWeb.org, 2-3 gün üst üste günde iki kez birer çorba kaşığı tüketilmesini öneriyor. Akciğerin kalın salgılardan tıkanması sonucu uyku sorunu yaşayan kişilerin iki yastık kullanmaları önerilir. Öksürük ve nefes alma problemlerini önlemek için baş yüksekte tutulmalıdır. Salgılar üç günden fazla sürerse, kötüleşirse veya yeşil veya sarı bir renk alırsa doktora başvurmalısınız./AgroWeb