Öksürük, soğuk algınlığının çok yaygın bir belirtisidir.
Vücutta solunum yollarında biriken salgıların dışarı atılmasını sağlar.
Ancak birçok vakada, soğuk algınlığı geçtikten sonra bile öksürük devam eder ve çoğu zaman çok uzun süre devam eder.
Aylarca öksürükten kurtulamayan insanlar var.
Öksürüğün süresini etkileyen faktörler
Soğuk algınlığı veya enfeksiyondan sonra geçmeyen öksürük birçok faktörden etkilenir.
Verilere göre bunlardan biri de hastalık sonrası daha hassas hale gelen solunum yollarının tahriş olması.
Solunum yollarının hassasiyetinin yüksek olması, soğuk havanın veya en ufak toz miktarının bile öksürüğü tetikleyebilmesine neden olur.
Öksürüğün kronikleşip astımın varlığına işaret ettiği durumlar da vardır.
Doktorlar, kronik öksürük vakalarının yüzde 25'inin astımdan kaynaklandığını söylüyor.
Hastalığın geçmesinden sonra görülen bir diğer durum ise halk arasında boğmaca olarak bilinen rahatsızlıktır.
Çocukları ve yetişkinleri etkileyen, aylarca sürebilen bakteriyel bir solunum yolu enfeksiyonudur.
Boğmaca salgınları şiddetlidir. Öksürük atakları art arda ve sürekli hale gelerek nefes almayı zorlaştırır.
Soğuk algınlığından sonra öksürük için gerekli tedaviler
Ağızda eriyen öksürük hapları ve tahriş olmuş solunum yollarını yatıştıran şurupların yanı sıra uzmanlar şu adımları da öneriyor.
Bal
Bal, öksürük ilaçlarının en eskilerinden biridir.
Yetişkinler öksürük krizi geçirdiklerinde hava yollarını rahatlatmak ve öksürük ataklarını hafifletmek için bir tatlı kaşığı bal tüketebilirler.
sıvılar
Boğaz kuruluğu varsa öksürmek zorlaşır.
Boğazınızı nemlendirmek için mümkün olduğunca sağlıklı sıvılar tüketin ancak boğazınızı tahriş edebilecek alkollü içeceklerden, kafeinli içeceklerden, portakal suyundan ve turunçgillerden uzak durun.
Sıcak çaylar
Verilere göre öksürüğe karşı ılık çay ve çorba her zaman tavsiye ediliyor.
Nemlendirici rol oynarlar ve ısıları salgıların parçalanmasını sağlar.
Buhar tedavileri
Buhar uygulamaları solunum yollarını rahatlatır ve öksürme ihtiyacını ortadan kaldırır.
Bir kabı sıcak suyla doldurun ve başınızın üzerine bir havlu koyarak ağzınızdan ve burnunuzdan buharı içinize çekmeye çalışın.
Ayrıca bu tedaviler salgıların gevşemesini ve nefes almanın kolaylaşmasını sağlar.
Kirli havaya dikkat edin
Kirli hava, toz ve sigara solunum yollarına zarar verdiği gibi öksürüğü de şiddetlendiriyor.
Vücudun dinlenmeye ihtiyacı var.
Öksürük tüm vücudu yoracağından dinlenmeniz ve uzanmanız gerekir.
Doğru zamanı ayırmazsanız sorun daha uzun süre sizinle birlikte kalacaktır.
Soğuktan soğumuş
Bazen kendinize soğuk bir şeye izin vermelisiniz.
Tekrarlayan öksürükten dolayı boğazınız yanıyorsa, ağrıyı soğuk bir şeyle uyuşturabilirsiniz./AgroWeb.org