Hormonlarla şaka yapamazsın. Her doktor sana bunu söyler.
Hormonlar ruh halimizi, duygularımızı, davranışlarımızı, görünüşümüzü ve başkalarıyla olan ilişkilerimizi düzenleyen şeylerdir.
Destekleyin ZAMANGerçeği koruyun.
Profesyonel gazetecilik kamu yararınadır. Desteğiniz, gazeteciliğin bağımsız ve güvenilir kalmasına yardımcı olur. Siz de katkıda bulunun. 1 euro fark yaratır.
Okuyucuya Mektup — Neden Desteğinizi İstiyoruz? Katkı yapmakİşte bu nedenle hormonal bozukluklar vücudumuzda ve sağlığımızda bir dizi temel değişikliğe neden olur.
Hormon bozukluklarının ve sağlık bozukluklarının en sık görülen 8 belirtisini aşağıda bulabilirsiniz.
Kilo almak
Sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite yapma çabanıza rağmen hormonal bozukluklar kilo almanıza neden olur.
Saç kaybı
Saç dökülmesi hormonal bozuklukların en sık görülen belirtilerinden biridir ve göz ardı edilmemelidir.
Asiri terleme
Eğer normalden fazla terliyorsanız muhtemelen hormonal bozukluklardan etkileniyorsunuzdur ve bir doktora görünmelisiniz.
Kadınlarda meme büyüklüğündeki değişiklikler.
Düşük östrojen seviyeleri meme dokusunun yoğunluğunu azaltır. Artan östrojen seviyeleri göğüslerde topaklara veya kistlere neden olabilir.
Yorgunluk ve uyuşukluk
Hormonlar doğru seviyelerde olmadığında, olağandışı kronik yorgunluk ve uyuşukluk yaşarsınız.
Bu durumlarda, kandaki progesteron seviyelerini kontrol etmek için bir doktora danışmalısınız.
Akne ile yüz
Yetersiz cilt bakımı, kötü beslenme ve hormonal bozukluklar yüzdeki sivilcelerin üç nedenidir.
Eğer sivilce tedavileri işe yaramıyorsa büyük ihtimalle hormonal bir bozukluk söz konusudur.
Gözlerin altındaki koyu halkalar
Hormonal bozukluklar uykusuzluğa ve uyku sorunlarına neden olur.
Bu durum göz altlarında koyu halkaların oluşmasına neden olur.
Göz altı morlukları erkeklerde testosteron, kadınlarda ise progesteron seviyesinin düşük olmasından kaynaklanır.
Depresyon ve kaygı
Depresyon ve anksiyete hormonal bozuklukların bir sonucudur.
Hormonal bozukluklar sonucu gebelik, menopoz ve adet döngüsüyle ilişkilidir.
Hızlı Yiyecekler Hormonal Bozukluklara Yol Açıyor
Hızlı gıda tüketen kişilerin vücutlarında tehlikeli kimyasalların oranı daha yüksektir.
Bu kimyasalların insanlar üzerinde ciddi ve uzun vadeli etkileri bulunmaktadır.
Erkeklerde ise östrojen seviyesini yükseltiyor ki bu da çok zararlı.
Kadınlarda ise tüketimi zararlı hücrelerin gelişme olasılığını artırıyor.
Uzmanlar, doktora danışmanın yanı sıra daha fazla meyve ve sebze tüketilmesini, hazır ve paketlenmiş gıdaların ise daha az tüketilmesini öneriyor./agroweb