Yemek yemek çoğu zaman kişinin depresyon veya kaygı gibi çeşitli zorluklarla başa çıkmak için seçtiği bir başa çıkma mekanizması haline gelebiliyor.
Stres
Stresli bir durumda kortizol, fiziksel kalori ihtiyacı neredeyse sıfır olsa bile vücudu yiyecek tüketmeye ikna eder.
Stresli insanların fazla yemek yemelerinin ve kilo almalarının nedeni budur.
hipertiroidizm
Her zaman açsanız ama diğer yandan kilo veriyorsanız, o zaman tiroid suçludur.
Daha fazla hormon üreterek vücutta kargaşaya neden olabilir.
Tiroid aşırı aktifse, açlığı gidermek zordur.
Kilolu
Aşırı yemek yeme obeziteye yol açabilirken, obezite de sürekli açlık hissini çoğaltabilir.
Aşırı yağ, insülin düzeylerini artırarak aşırı aç kalmanıza neden olabilir.
şeker hastalığı
Bu hastalık kısır bir açlık döngüsü yaratır. Düşük şeker seviyeleri iştahı artırır. Daha sonra yemek yemek kan şekeri seviyelerini yükseltir ve tokluk ihtiyacı çok fazladır.
Bu durumda, her zaman devam eden bir sebep ve sonuçla uğraşıyoruz.
dehidrasyon
Bir kişinin aç olduğu ancak açlığı susuzlukla karıştırdığı zamanlar vardır ve bunun tersi de geçerlidir.
Bir kişi susuz kaldığında, susadığını hissetmeden önce acıktığını hisseder ve insanlar bu ikisini karıştırır.
İnsanlar gün içinde en az 2 litre su tüketmelidir.
Uykusuzluk hastalığı
Günde 7-9 saat uyumazsanız, vücut açlığı kontrol altında tutan hormonları düzenlemekte çok zorlanır.
Açlık hormonları yüksek olduğunda, vücut ihtiyaç duymasa bile kişi yemek yeme ihtiyacı hisseder.tarım ağı
