Herkes bazen eğlenmeyi ve yarın hakkında ya da cumartesi gecesi bir bardak alkolün sonuçlarını fazla düşünmemeyi sever.
Ancak alkol içtikten sonra kendinizi iyi hissetmediğinizi biliyorsanız, yalnızca bir bardak alkol içtikten sonra 24 saate kadar neler olduğunu okumalısınız.
1-9 dakika: Alkol midenizden kan dolaşımınıza salgılanır, sanki kaslarınız ve beyniniz dahil tüm vücudunuza hızla yayılır.
10 dakika: Vücut artık yeni maddeye tepki verecek ve onu mümkün olduğu kadar çabuk vücuttan atmaya çalışacak. Bunun nedeni alkolün vücudunuz için zehir gibidir, bu nedenle tükettiğiniz diğer yiyecek ve içeceklerde olduğu gibi onu depolamak yerine vücudunuz onu parçalayacak ve hızla ortadan kaldırmayı hedefleyecektir.
15 dakika: Mide, alkolü diğer kimyasallarla birlikte asetaldehit de dahil olmak üzere toksik maddelere dönüştüren bir enzim olan dehidrojenaz üreterek alkolü işleyecektir. Alkol tükettikten sonraki gün kendinizi kötü hissetmenizin nedenlerinden biri de budur. Daha sonra alkol asetik asite dönüşür ve bilinciniz hâlâ yerindedir, ancak içmeye devam ederseniz ve karaciğeriniz yüksek miktarda alkolü kaldıramazsa sarhoş olursunuz.
20 dakika: Alkol üzerinizde duygusal bir etki yaratacak, sizi daha mutlu edecek veya başka duygular hissetmenize neden olacaktır. Fiziksel olarak kendinizi harika hissedeceksiniz.
45 dakika: Bu, alkolün kandaki etkisinin doruğa ulaştığı zamandır.
46 - 59 dakika: Tuvalete gitme ihtiyacı duyacaksınız çünkü alkol idrar söktürücüdür. Sürekli içmek sizi susuz bırakır. Alkol alırken su içmezseniz kas ağrıları ve baş ağrısı hissedersiniz.
12 - 24 saat: Alkolün vücuttaki etkisi sona erecek ama baş ağrısı, susuzluk, baş dönmesi yaşayacaksınız! Genellikle bu belirtiler dehidrasyondan kaynaklanır ve bu süre zarfında vücudunuz hala organizmadaki dengeyi yeniden sağlamaya çalışıyor.