Yaşam Tarzı

Sarımsak yiyerek mevsim gribinden kurtulun

Sarımsak, soğuk algınlığı da dahil olmak üzere hastalıklarla savaşabilir. Sarımsağın etkilerinin bağışıklık sistemini güçlendirdiği bilinmektedir.

12 haftalık bir çalışma, günlük sarımsak takviyesinin, ağrı kesici ilaçlara kıyasla soğuk algınlığı sayısını %63 oranında azalttığını buldu.

Ayrıca sarımsak tüketenlerin ortalama soğuk algınlığı semptomlarının sayısı, ilaç kullananlara göre %70 oranında azaldı.

Başka bir çalışma, yüksek dozda sarımsak ekstraktının (günde 2.56 gram) gribe yakalanma olasılığını azalttığını buldu./(EO)