Здрава храна 16
11 добрих намирница за здравље црева
Брига о здрављу црева постала је један од најважнијих облика бриге о себи. Стручњаци наглашавају...
Стручњаци упозоравају: Избацивање угљених хидрата из исхране није дугорочно решење
Многи лекари не воле дијете са ниским садржајем калорија, познате и као „дијете са ниским садржајем угљених хидрата“, иако оне често доводе до...
Дијета која вам омогућава да једете и губите тежину
Медитеранска исхрана је високо цењена од стране лекара јер садржи воће, житарице и морске плодове, који могу заштитити...
Исхрана која смањује ризик од Алцхајмерове болести
Људи који прате MIND дијету, чак и ако је почну касније у животу, много су мање склони...
Исхрана која смањује ризик од срчаних обољења
Очекује се да ће кардиоваскуларне болести бити одговорне за 17.9 милиона смртних случајева широм света до 2023. године. Исхрана игра важну улогу када је у питању...
Шест „лоших“ намирница које заправо побољшавају здравље црева
Брига о цревима не утиче само на варење, већ је директно повезана са имунитетом, мозгом и срцем. То је зато што микроорганизми који...
Десет савета за здравију исхрану у 2025
Нова година је добро време да се осврнемо на прошлу годину и да побољшамо...
Пет намирница за одржавање здравља бубрега током зиме
Да бисмо одржали здравље бубрега, веома је важно да се правилно хранимо, посебно током зиме, када се процеси...
Неколико једноставних начина да повећате количину витамина Д у телу
Недостатак витамина Д код људи се стално повећава због дуготрајног седења као...
Неке здраве намирнице које могу учинити да добијете на тежини
Много је људи који једу здраву храну у покушају да смршају, али то вас не чини...
Неке намирнице које природно регулишу ниво тестостерона
Тестостерон, хормон који се налази код људи и животиња, неопходан је за нормално функционисање тела, док жене производе...
Хранљиви састојак који се бори против слабљења костију и анксиозности
Старење може бити тежак процес за наша тела, али не мора да буде борба...
Најбоља храна за здравље костију
Иако неко може патити од болова у костима или сломљених костију, постоји неколико начина да се бринете о ...
Проблеми изазвани високо прерађеном храном код деце
Недавна студија сугерише да високо прерађена храна коју деца једу може да стави...
Храна која подиже расположење
Чини се да слатка храна може подићи расположење човека, али честа конзумација шећера може створити...
Нутриционисти показују да ли шећер који се налази у воћу изазива упалу
Здравствени стручњаци су показали да конзумација воћа не изазива хроничне упале јер садржи природни шећер, док хроничне упале, било које...