Спавај 12
Колико је здрав дубок сан?
Сан је један од најприроднијих и неопходних процеса за свако људско биће. После дубоког сна изгледа као да...
Тинејџери који спавају раније и дуже имају оштрији мозак
Тинејџери који спавају раније и дуже од својих вршњака вероватно ће имати оштрије когнитивне вештине...
Како недостатак сна утиче на ваше емоције
Најмање седам сати сна у ноћи је основа доброг здравља, кажу стручњаци, сан је камен темељац...
Шта причање у сну говори о вашем здрављу
Студије кажу да су говор у сну кратке, бесмислене реченице које трају једну или две секунде,...
Како сан утиче на ваш имунитет
До сада знате да је сан неопходан за наше тело, утиче на функционисање метаболизма, мозга...
Избегавање хроничног умора
Ако сте се питали зашто се осећате тако уморно, онда сте на правом месту. Физички умор је...
Како лош сан утиче на вас када имате и грип?
Лекари никада не престају да понављају важност сна за наше физичко и ментално благостање Многа истраживања потврђују колико је телу потребно...
Положаји за спавање утичу на кожу
Сан је веома важан за здравље, али и за лепоту Када човек не спава довољно или како треба, огледало ће...
Сир за вечеру за добар сан?
Сир је храна богата вредностима и добра за организам ако се конзумира без вишка.
Зашто је женама потребно више сна него мушкарцима
Начин спавања и потребна количина сати за спавање се у великој мери разликују од мушкараца до жена Научне студије показују...
Американац који је дао таблете за спавање својој ћерки и њеним пријатељима иде у затвор
Човек из Орегона који је дао таблете за спавање својој ћерки и њеним пријатељима који су отишли...
Пет ствари које никада не би требало да радите чим се пробудите
Начин на који се будимо има значајан утицај на расположење током целог дана. Ако се пробудимо лоше, расположење ће бити...