Да ли су неки шећери „мање штетни“ од других?

Многи људи покушавају да ограниче унос шећера, али је тешко одрећи се слаткиша. Често питање...

Киви помаже у ублажавању затвора, према новим смерницама

Конзумирање неколико кивија дневно може помоћи у ублажавању затвора и одличан је начин да...

Воће са високим садржајем шећера које може смањити ризик од дијабетеса

Манго, који се често сматра веома слатким воћем, може понудити скривене користи за оне који су у ризику од...

Грожђе, следећа суперхрана

Годинама се грожђе посматра са сумњом због високог садржаја шећера, често се искључује...

Воће које штити мозак и срце током врућих дана

Иако летње врућине изазивају дехидрацију, постоји неко сезонско воће које садржи пуно воде и електролита, својстава која...

Шест јутарњих навика које помажу у спречавању упале током дана

Један од најбољих начина да добро започнете дан јесте да свом телу пружите антиинфламаторну помоћ, прво...

Пет намирница које садрже више антоцијанина од боровница

Када говоримо о храни богатој антиоксидансима, боровнице су обично на врху листе. Укусно и здраво,...

Воће које смањује ризик од заборава

Нова студија сугерише да боровнице, уобичајено али моћно воће, могу помоћи у заштити од...

Банане снижавају крвни притисак боље од смањења уноса соли

Нова студија сугерише да једење банана може бити ефикасније у снижавању високог крвног притиска...

Најбоља одбрана од микропластике можда је већ у вашем фрижидеру

Од упакованих чајева и ружева до детерџената за прање судова и жвакаћих гума – микропластика је свуда. Али вест о...

Воће које може смањити ризик од преране смрти

Док су воће и поврће генерално добри и доприносе добром здрављу људског тела, они су...

Потребе за хранљивим материјама за боље здравље костију

Док здравље костију игра важну улогу у људском телу, постоје људи који имају различите проблеме...

Воће које не би требало да једу особе са дијабетесом

Када је у питању уравнотежена исхрана, воће је оно што препоручују нутриционисти, јер је засићено...

Воће и поврће које не треба хладити

Лето је најбоље време за производњу великог броја воћа и поврћа, али када је у питању складиштење, постоје...

Студија: Конзумирање више воћа и поврћа смањује ризик од срчаних и бубрежних болести

Конзумирање неколико више јабука, више броколија, краставаца, банана или махуне може помоћи здрављу у...

Воће и поврће које нас испуњава током лета

Здравствене предности боровнице

Боровнице су такође део породице планинског воћа, које је препуно нутритивне вредности, витамина, влакана...

Воће које вам помаже да заспите

Иако има много људи који имају проблема са добрим или редовним спавањем, постоје неки плодови који ће...

Воће за јело да би вам стомак био раван

Иако губитак тежине може бити изазов за многе људе, постоји много намирница које могу помоћи у решавању овог проблема.

Нутриционисти показују да ли шећер који се налази у воћу изазива упалу

Здравствени стручњаци су показали да конзумација воћа не изазива хроничне упале јер садржи природни шећер, док хроничне упале, било које...