Исхрана често може постати механизам суочавања који особа изабере да се носи са различитим изазовима као што су депресија или анксиозност.
Стрес
Током стресне ситуације, кортизол убеђује тело да конзумира храну чак и ако је физичка потреба за калоријама скоро нула.
То је разлог зашто се људи под стресом преједају и имају тенденцију да добију на тежини.
хипертиреоза
Ако сте стално гладни, а с друге стране губите на тежини онда је крива штитна жлезда.
Можда производи више хормона, изазивајући превирања у телу.
Ако је штитна жлезда преактивна, онда је тешко утажити глад.
Прекомерна тежина
Преједање може подстаћи гојазност, док гојазност може умножити стални осећај глади.
Вишак масти може повећати ниво инсулина што вас чини претерано гладним.
ДИЈАБЕТЕС
Ова болест ствара зачарани круг гладовања. Низак ниво шећера стимулише апетит. Једење тада подиже ниво шећера у крви и потреба за ситошћу је огромна.
У овом случају имамо посла са узроком и последицом који се наставља све време.
Дехидрација
Постоје тренуци када је особа гладна, али меша глад са жеђу и обрнуто.
Када је особа дехидрирана, пре него што осети жеђ, осећа глад и људи мешају то двоје.
Људи треба да пију најмање 2 литра воде током дана.
Несаница
Ако не спавате 7-9 сати дневно, телу ће бити веома тешко да регулише хормоне који држе ниво глади под контролом.
Када су хормони глади на високом нивоу, особа жуди за храном чак и ако телу није потребна.агровеб
