Штитна жлезда је одговорна за регулисање метаболичке активности. Нормална дисфункција ове жлезде може довести до различитих здравствених проблема.
Ако је штитна жлезда увећана, то може изазвати рану менструацију или нередовне менструације. Активне и неактивне жлезде могу утицати на овулацију, могу повећати производњу циста јајника. Штитна жлезда током трудноће може бити опасна за фетус и може подстаћи почетак менопаузе у раном добу.
Подржите ВРЕМЕСачувај истину.
Професионално новинарство је у јавном интересу. Ваша подршка му помаже да остане независно и кредибилно. Допринесите и ви. 1 евро прави разлику.
Писмо читаоцу — Зашто тражимо вашу подршку ДопринеситеИндиа.цом је навео пет дневних навика које могу бити добре за управљање штитном жлездом.
Потрошња јода је важна када су у питању проблеми са овом жлездом. Међутим, треба га узимати умерено. Јод помаже у регулисању хормона штитне жлезде.
Физичка активност од 12 до 30 минута дневно била би уопште здрава, посебно за штитну жлезду.
Управљање стресом кроз медитацију и вежбе дубоког дисања чини тело мирнијим и опуштенијим.
Дијета такође утиче на штитну жлезду. Треба конзумирати хранљивију храну као што су влакна, протеини и витамин Ц.
Редовно спавање утиче на штитну жлезду и препоручљиво је спавати седам до девет сати јер лош квалитет сна може негативно утицати на нормалну функцију ове жлезде.