Репа садржи хранљиве материје које помажу против упала, снижавају висок крвни притисак и помажу против вишка килограма, пише Индиа.цом.
Репа побољшава имунитет јер садржи значајне количине витамина Ц, штити од прехладе, грипа и кашља. Ово поврће делује и против слободних радикала, који су штетни за организам.
Подржите ВРЕМЕСачувај истину.
Професионално новинарство је у јавном интересу. Ваша подршка му помаже да остане независно и кредибилно. Допринесите и ви. 1 евро прави разлику.
Писмо читаоцу — Зашто тражимо вашу подршку ДопринеситеРепа садржи мало калорија, што је чини идеалном храном против вишка килограма и за оне који желе да смршају. Репа такође помаже варењу, што такође утиче на тежину.
Репа помаже варењу јер садржи влакна која регулишу процес варења у цревима и спречавају затвор.
Репа помаже здрављу срца јер садржи антоцијанине и друга једињења која помажу у борби против упала и високог крвног притиска.
Репа подржава здравље коже због антиоксиданата које садржи, укључујући витамин Ц. Ови хранљиви састојци штите кожу од оштећења и смањују појаву флека.
Једна репа садржи око 0.7 милиграма витамина Ц, што значи да задовољава дневне потребе организма.