-
Превела: Вита Абраши-Кајтази
- 4. октобар 2025. 09:50
- Учешће у:
Током овог јесењег периода, многи људи кашљу и имају цурење из носа, можда чак и неко вам је близак. Али како да знамо да ли је у питању само прехлада, грип или Ковид? И како можемо да се заштитимо?
Британски лекар, Оскар Дјук, познат и као водитељ емисије ББЦ-То Јутро уживо, тамо дао неке практичне савете.
Да ли хладно време доводи до прехладе?
Дјук је рекао да још увек нема јасних доказа да прехлада слаби имуни систем.
„Краћи дани нас терају да више боравимо у затвореном простору, у топлим, затвореним срединама – а то је идеално окружење за вирусе“, нагласио је.
Деца која се враћају у школу након летњег распуста често доносе кући мноштво вируса. Млади ученици, који живе у студентским домовима и много се забављају, такође брже шире инфекцију, јер алкохол и умор слабе природну одбрану организма.
Како разликовати: прехладу, грип или ковид?
Хлађење
- Почиње постепено
-Чешће додирује нос и грло
-Рани знак: осећај притиска у уху
-Кашаљ са секретом
грип
-Почиње изненада
- Осећаш се веома уморно.
- Грозница, болови у мишићима, слабост
- Потребан је одмор у кревету
-Суви кашаљ
Цовид
-Симптоми слични грипу
- Губитак укуса или мириса
- Дијареја или стомачне тегобе
-Нове варијанте Стратуса и Нимбуса често се јављају са „пекућим болом у грлу“
„Симптоми ових вируса се често преклапају, али губитак мириса или укуса остаје типичан знак Ковида“, нагласио је Дјук.
Ако се симптоми не побољшају након три недеље, или ако имате проблема са дисањем или друге пратеће болести, препоручљиво је потражити медицинску помоћ.
Шта можемо да урадимо да бисмо се осећали боље?
Наше тело има природне способности да се бори против вируса, али је извесна помоћ корисна.
Парацетамол или ибупрофен:
„Ово су први избор за снижавање температуре и бола. Али будите опрезни, многи сирупи против кашља садрже парацетамол, зато немојте претеривати“, упозорио је Дјук.
витамина Ц:
Многи мисле да помаже против прехладе, али доктор додаје да је „ако немате недостатак, здрава и уравнотежена исхрана важнија од суплемената“.
Главна препорука је одмор и брига о себи.