Дијета која штити од Цовида

Здрав начин исхране се дуго сматрао једним од најважнијих фактора у борби против вируса Цовид-19.

Тим истраживача из Индонезије анализирао је неке специфичне факторе начина живота који утичу на здравље када је у питању Цовид и открио да медитерански начин исхране може да смањи ризик од вируса пандемије, који још увек кружи у неколико варијанти, пише ЦНН.

„Рађене су многе студије које повезују питање упале у телу са Цовидом, док је медитеранска исхрана позната по својим антиинфламаторним својствима“, рекао је аутор студије Андре Сиахан са Универзитета Северна Суматра у Индонезији.

Показало се да је упала повезана са ризиком од развоја Цовида и његових других варијанти.

Да би проучили да ли медитеранска исхрана може повећати ризик од инфекције, истраживачи су анализирали податке из шест студија које су раније спроведене у којима је учествовало више од 55.400 људи из пет различитих земаља широм света. Учесници су пријавили да користе медитеранску исхрану путем упитника.

Три од ових студија су откриле снажне везе између медитеранске исхране и смањеног ризика од Цовида, док друге две студије нису показале никакве значајне резултате. 
У једној од студија пронађени су значајни резултати за медитеранску исхрану у смањењу ризика од Цовида.

Честа конзумација маслиновог уља, воћа и орашастих плодова, ретка конзумација житарица са додатком шећера и прерађеног црвеног меса, као и умерена конзумација алкохола, позитивно су утицали на организам када је у питању Цовид, смањују инфекцију.

Редовна исхрана поврћа, воћа, пасуља, орашастих плодова, рибе и целих житарица повезана је са мањим бројем Цовид инфекција.

„Ови резултати могу имати значајан утицај на јавно здравље, с обзиром на утицај који нутритивне вредности имају на превенцију инфекције“, рекао је Џорди Мерино, професор са Универзитета у Копенхагену, који није био укључен у студију.

Лекари саветују да промене у исхрани треба да буду дугорочне како би се видели добри резултати у здрављу.

„Намирнице медитеранске дијете пуне су антиоксиданата, влакана и хранљивих материја, које јачају имунитет и могу помоћи у побољшању микробиома и смањењу упале“, рекла је Сара Сеиделман, професорка медицине на колеџу Колумбија Вагелос.

Поред тога, медитеранска дијета има благотворан ефекат на организам тако што смањује ризик од других болести, као што су болести срца, мождани удар, деменција, рак дојке, висок холестерол, губитак памћења, депресија и многе друге.

Према подацима Светске здравствене организације (СЗО), откако је корона вирус почео да се шири 2018. године, било је више од 775 милиона случајева заражених њиме. СЗО је такође саопштила да се овај број и даље повећава са 47 пријављених случајева крајем јула и почетком августа. 
Више од 7 милиона људи умрло је од последица Цовида.