КОХА.нет

Здравље

Здравствене предности печурака

гљива

Печурке су познате по бројним здравственим предностима и могу бити добар додатак припреми хране током зимске сезоне, преноси индиа.цом.

Печурке садрже аминокиселине и антиоксиданте, који спречавају оштећење ћелија и штите од рака.

Ово поврће је ефикасно у контроли холестерола у телу.

Садрже витамин Д, који је добар за одржавање костију у доброј форми.

Такође су богати једињењима која штите имуни систем и помажу против разних болести.

Печурке помажу циркулацији крви и као резултат тога штите срце.

Они такође штите здравље мозга и могу заштитити црева јер штите добре бактерије које живе у цревима.

Печурке имају мало калорија и добре су када је у питању вишак килограма.

Такође су богати металима као што је бакар, што доприноси добром здрављу косе.