КОХА.нет

Lifestyle

Здравствене предности црвене љуте паприке

Ако се кајенски бибер додаје храни у умереним количинама, може бити добар за тело јер нуди неколико здравствених предности.

Црвене чили паприке имају мало протеина, мало угљених хидрата и веома мало масти.

Али, 45 грама ове врсте паприке садржи 72 одсто дневних потреба људског организма за витамином Ц, 13 одсто дневних потреба за витамином Б6 и 5 одсто витамином К, преноси Хеалтх Лине.

То значи да чили паприка садржи велике количине витамина Ц. Након што се ове паприке самељу, самељу и претворе у бибер, оне садрже велике количине овог витамина, који је неопходан за добро људско здравље и штити организам од инфекција.

Још један састојак који се налази у чили папричицама је капсаицин. Пријављено је да ово једињење штити од рака простате. Капсаицин ослобађа топлоту и као такав га фармацеути користе у неким лепљивим завојима, који се примењују за лечење болова у леђима.

Неке студије сугеришу да ове паприке штите од срчаних болести.

Црвена паприка даје укус храни, што је чини добром заменом за вишак соли.

Слика