Здрава храна 16
11 добри намирници за здравјето на цревата
Грижата за здравјето на цревата стана една од најважните форми на самогрижа. Експертите нагласуваат...
Експертите предупредуваат: Елиминирањето на јаглехидратите од исхраната не е долгорочно решение
На многу лекари не им се допаѓаат нискокалорични диети, познати и како „нискојаглехидратни“, иако тие често водат до...
Диета што ви овозможува да јадете и да ослабете
Медитеранската исхрана е високо ценета од страна на лекарите бидејќи содржи овошје, житарки и морски плодови, кои можат да заштитат...
Диета што го намалува ризикот од Алцхајмерова болест
Луѓето кои ја следат диетата MIND, дури и ако ја започнат подоцна во животот, имаат многу помала веројатност да...
Диета што го намалува ризикот од срцеви заболувања
Се очекува кардиоваскуларните заболувања да бидат одговорни за 17.9 милиони смртни случаи низ целиот свет до 2023 година. Исхраната игра важна улога кога станува збор за...
Шест „лоши“ намирници кои всушност го подобруваат здравјето на цревата
Грижата за вашите црева не влијае само на варењето, туку е директно поврзана со имунитетот, мозокот и срцето. Ова е така бидејќи микроорганизмите кои...
Десет совети за поздрава исхрана во 2025 година
Новата година е добро време за размислување за изминатата година и за подобрување на...
Пет намирници за одржување на здравјето на бубрезите во текот на зимата
За да се одржи здравјето на бубрезите, многу е важно да се јаде вистинската храна, особено во текот на зимата, кога процесите...
Неколку лесни начини за зголемување на количината на витамин Д во телото
Недостатокот на витамин Д постојано се зголемува кај луѓето поради продолженото седење како...
Некои здрави намирници кои можат да ве натераат да се здебелите
Има многу луѓе кои конзумираат здрава храна во обид да ослабат, но тоа не значи дека вие...
Некои намирници кои природно го регулираат нивото на тестостерон
Тестостеронот, хормонот кој се наоѓа кај луѓето и животните, е неопходен за нормално функционирање на телото, додека жените произведуваат...
Хранлива материја која се бори против слабеењето на коските и анксиозноста
Стареењето може да биде тежок процес за нашите тела, но не мора да биде борба...
Најдобрата храна за здравјето на коските
Додека некој може да страда од болки во коските или скршени коски, постојат неколку начини да се грижите за…
Проблемите предизвикани од високо преработената храна кај децата
Една неодамнешна студија сугерира дека високо преработената храна што ја јадат децата може да стави ...
Храна која го подобрува расположението
Се чини дека слатката храна може да го подигне расположението на човекот, но честото консумирање шеќер може да создаде ...
Нутриционистите покажуваат дали шеќерот кој се наоѓа во овошјето предизвикува воспаление
Здравствените експерти покажаа дека конзумирањето на овошје не предизвикува хронично воспаление бидејќи содржи природен шеќер додека хроничните воспаленија, било...