3 чекори дневно го намалуваат ризикот од Алцхајмерова болест

Одењето од 3 чекори или повеќе дневно може да го забави напредувањето на Алцхајмеровата болест, според една студија...

Една долга прошетка на ден е подобра за срцето од неколку кратки

Студија објавена во списанието „Annals of Internal Medicine“ покажува дека еднократно, но подолго, одење...

Колку чекори на ден ви се потребни за да живеете подолго?

Ако некои денови ја достигнувате вашата цел за одење полесно, а некои денови помалку лесно, сепак можете...

Прошетка во природа и нејзините здравствени придобивки

Фикрет Шатри секој ден наоѓа време да излезе во природа, и покрај своите обврски. Паркот Гермија и планините на Исток, спортистот...

Мала промена во одењето што може да ја ублажи болката во коленото

Нова студија од Универзитетот во Јута покажа дека промената на начинот на одење може да ги ублажи болките во грбот.

Најдобрата форма на вежбање за мирен сон

Јога вежбите и неколку минути мирно дишење можат да бидат еден од најдобрите начини за подобрување...

Срушен рекордот за најдолга прошетка под вода

Нуркач влегол во длабочините на базен за да сруши неверојатен рекорд. Станислав Одбиезалек од Полска има...

Одењето го намалува ризикот од Алцхајмерова болест

Нова студија покажа дека секојдневното одење може да го намали ризикот од ментален пад, особено...

Само 7,000 чекори дневно ги намалуваат здравствените ризици

Одењето само 7,000 чекори дневно може да биде доволно за подобрување на функцијата на мозокот и заштита...

Одење, обувки и правилно држење на телото во детството

Темпото на одење може позитивно да влијае на здравјето, вели студијата

Со векови, луѓето се обидуваат да најдат начини да го забават стареењето, да ја зголемат виталноста или да го продолжат животот.

Колку чекори се потребни дневно за добро здравје?

Експертите отсекогаш препорачувале луѓето да се занимаваат со физичка активност секој ден и барем да вршат неколку илјади ...

Управување со дијабетес преку вежбање и исхрана

Шетањето по најмалку три часа дневно по плоштадите во Приштина, за Изет Жури, стана дел од неговата рутина...

Додавањето 1,000 чекори дневно може да го намали ризикот од депресија

Една нова студија сугерира дека чекорите што еден човек ги презема секој ден може да доведат до намалување на симптомите...

Одење - еден од најдобрите начини за одржување на здравјето

Медицинските експерти се согласуваат дека пешачењето е лесен начин за подобрување на физичкото и менталното здравје, зајакнување на...

Четири видови на вежбање за намалување на ризикот од деменција

Многу неодамнешни студии покажаа дека редовната физичка активност, со текот на времето, може да го намали ризикот од...

Османи бара од државниот буџет да се обезбедат повеќе лекови против рак

Со цел да се зголеми свеста на општеството за важноста од рано откривање на рак на дојка и...

Работи кои прават да се чувствувате среќни

Среќата не е само за материјални работи и достигнувања, чувствата на вистинска среќа доаѓаат од внатре...

Пешачењето може да ја излечи болката во грбот, покажа новото истражување

Според новото истражување спроведено од универзитет во Австралија, одењето најмалку три пати неделно може да...

Најдобрата утринска рутина за слабеење

Додека уредувањето на утринска рутина е поважно за телото и организмот, оваа работа ја игра улогата на...