Косата е многу важен аспект на надворешната убавина на жената и мажот.
Косата има тенденција да дава доверба или да ја намалува.
Поддржете го ВРЕМЕЗачувај ја вистината.
Професионалното новинарство е во јавен интерес. Вашата поддршка му помага да остане независно и кредибилно. Придонесете и вие. 1 евро прави разлика.
Писмо до читателот — Зошто бараме ваша поддршка ПридонесетеПокрај неопходната и здрава храна, луѓето кои имаат проблеми со косата треба да се грижат да ги добиваат и витамините кои овозможуваат густа коса.
Витамин Х.
Витаминот H или биотинот како што е инаку познат е дел од групата Б витамини.
Овој витамин е широко користен во козметичките производи.
Неговиот недостаток предизвикува опаѓање на косата.
Го наоѓате во јајца и ореви.
Витамин А
Витаминот А го има во изобилство во јајцата и отпадоците од говедско и кравјо месо, но и во многу овошје и зеленчук.
Овој витамин е корисен за раст на косата, нејзино одржување, но и за здравјето на очите.
Железо
Железото гарантира снабдување на клетките со кислород и помага во создавањето на црвените крвни зрнца.
Неопходно е за раст на густа и силна коса.
мултивитамини
Ако имате проблеми со косата, можете да земате и мултивитамини кои содржат витамини Б6, витамини Ц, Е, Н, фолна киселина, биотин, цинк, магнезиум и сулфур.
Ваквите додатоци помагаат при растење на густа коса.
Природен лек за раст на косата
Експертите препорачуваат користење на есенцијални масла како лаванда, јојоба, мајчина душица, рузмарин и други.
Овие масла може да се користат за редовно масирање на коренот на косата со што се овозможува подобра циркулација на крвта.
Јајцето е уште еден производ кој може да се нанесе на кожата и да ја збогати косата со потребните хранливи материи.
Овесната каша може да се користи како омекнувач за кршлива коса и ја прави поцврста.
Експертите советуваат и избегнување на раствори за чистење кои содржат хемиски супстанци кои ја оштетуваат косата./agroweb