Како топлината влијае на главоболката и како да ги избегнете

Екстремната топлина може да предизвика главоболки како резултат на дехидрација, недостаток на редовна исхрана, прекумерно изложување на сонце и тежок мирис на парфем.

Овие фактори можат да предизвикаат и мигрена.

Кога се консумира повеќе вода и кога храната се јаде редовно и на време, главоболката би можела да се избегне, пишува The Washington Post.

превенција

Според Американската фондација за мигрена, луѓето треба да преземат некои чекори за да спречат главоболки за време на високи температури.

- Консумирајте повеќе вода во текот на денот

-Избегнувајте вежбање за време на топлите часови

-Избегнувајте што е можно повеќе изложување на сонце

-Носете поларизирани очила за сонце

-Не носете парфеми со тежок мирис или креми што содржат парфеми

-Јадете храна во исто време и распоред

-Земете ги потребните терапии според лекарскиот рецепт

-Чувајте ги лековите на собна температура

третман

Ако некое лице има главоболка, постојат неколку лесни техники кои треба да ги следите за побрзо да ја преболите.

-Одмор во сенка

-Користење на крпа или пакување мраз со тоа што ќе го ставите на телото или главата за да ја намалите телесната температура

-Избегнување на пијалоци кои содржат кофеин

Покрај примената на овие методи, луѓето со главоболки можат да користат и лекови против болки.