Сонот е многу важен за здравјето, но и за убавината.
Кога некој не спие доволно или правилно, огледалото ќе ги покаже ужасните последици што се развиваат на лицето.
Дерматолошките експерти велат дека начинот на кој човекот спие и другите аспекти од рутината за спиење оставаат силно влијание врз кожата.
Спиење на грб или на страна
Спиењето наопаку и на страна има лоши последици за вашето тело и кожа.
Според податоците, спиењето наопаку предизвикува не само болки во долниот дел на грбот, туку и брчки на лицето.
Тоа е затоа што лицето е во директен контакт со перницата, предизвикувајќи линии на кожата.
Оние кои спијат на грб имаат повеќе брчки во пределот на челото кои не можат да се израмнат.
Страничните прагови имаат длабоки брчки на таа страна од кожата, како и вертикални линии на брадата и образите.
Според експертите, најдобар начин за спиење е на грб, поза која ја штити кожата од брчки и нечистотија во контакт со перницата.
Сепак, главата треба да биде малку подигната бидејќи во спротивно наутро ќе имате повеќе кругови под очите.
Не чистење на кожата од шминка
Во текот на денот, кожата на лицето не е оптоварена само со шминката, туку и од цели слоеви на загадувачи и бактерии.
Ги затнуваат порите, го забрзуваат стареењето, ја сушат и иритираат кожата.
Две минути во бањата се доволни за да го измиете лицето и можете да го заштитите.
Недостаток на спиење
Според податоците, доколку не спиете 7-8 часа на ден, тогаш веднаш ќе ги забележите последиците на кожата.
Спиењето е неопходен за производство на колаген, циркулација на крвта и елиминирање на круговите околу очите.
алкохол
Пиењето алкохол пред спиење му ги нарушува циклусите.
Истото важи и за кафе, чај и газирани пијалоци.
Овие производи го нарушуваат вашиот сон и изглед.
Перење чаршафи и перници
Ако некој спие 8 часа, неговата кожа акумулира нечистотија и маснотии уште 16 часа.
Сето ова може да заврши во чаршафи и перници.
Последново треба да се мие најмалку еднаш неделно за да се спречи пренесување на бактерии на кожата.
Експертите препорачуваат случаи со квалитетни ткаенини, кои не предизвикуваат брчки на лицето.
Креми за кожа
Нанесувањето заштитни и хранливи креми пред спиење е многу добро за кожата.
Во текот на ноќта кожата се регенерира и има потреба од потхранување, затоа не заборавајте да нанесете крема против брчки, хранлива крема или балсам за усни./AgroWeb.org
